Sức khỏe

4 cách giúp chống bụi mịn hiệu quả mà bạn không ngờ tới

Vì sao bụi mịn lại đặc thù nguy hiểm?

Bụi mịn có thể tăng lên tỉ lệ mắc bệnh bệnh ung thư chẳng hạn như ung thư gan, ung thư ống mật, cũng như các bệnh về phổi. Theo kết quả của một nhóm nghiên cứu năm 2011 ở Anh thực hiện trên 66.000 cư dân Hong Kong, ô nhiễm ko khí do bụi mịn gây ra tăng rủi ro ung thư gan, ung thư ống mật, ung thư tuyến tụy và ung thư túi mật lên tới 35%.

Về nguyên nhân vì sao bụi mịn lại gây ung thư, nhóm nghiên cứu cho biết: “Là do bụi mịn nguyên nhân khuyết thiếu trong một số gien tác động tới phản ứng miễn nhiễm của thân hình”.

Cách chống bụi mịn hiệu quả

1. Đeo khẩu trang dành riêng cho bụi mịn

4 cách giúp chống bụi mịn hiệu quả mà bạn không ngờ tới - Ảnh 1

Ko giống như các loại mặt nạ thông thường, bạn phải sử dụng khẩu trang có thể lọc ra nhiều hơn 80% bụi trơn tuột với kích thước trung bình khoảng 0,6 μm trở xuống. Lúc sắm loại mặt nạ này, bạn Nhớ rà soát thông tin nhưbán ma túy ”, nhãn KF80 và KF94. KF (Bộ lọc Hàn Quốc) có tức là nó bị chặn nhiều hơn 80% hạt mịn với kích thước hạt trung bình là 0,6㎛ và KF94 có tức là bị chặn hơn 94% bụi trơn tuột có kích thước 0,4㎛.

2. Tắm rửa sạch sẽ ngay sau lúc về tới nhà

Bạn nên uống ít nhất 8 cốc Quốc gia vào những ngày có nhiều bụi mịn. Nước có hàm số Tổ chức ẩm cho đường hô hấp và lọc bụi mịn. Trên tất cả, ssau lúc trở về nhà, bạn nên rửa tay, rửa mặt và làm sạch răng. Những người có làn da nhạy cảm nên tắm sạch sâu dưới vòi hoa sen. Lý do là vì Bụi mịn rất nhỏ nên rất khó để loại trừ chúng bằng cách chỉ đơn giản là phủi lên quần áo. Và bạn cũng ko quên đi lau nhà thường xuyên để loại trừ bụi bẩn.

3. Ăn kiêng

4 cách giúp chống bụi mịn hiệu quả mà bạn không ngờ tới - Ảnh 2

Nên ăn nhiều rong biển, hoa quả, rau xanh để tăng sức đề kháng cho thân thể. Axit alginic Vâng Trong rong biển có vai trò khử bụi mịnkim loại nặng. Điều quan trọng là bạn phải ăn đủ hoa quả Rau như táo và lê, đặc thù, chất luteolin Vâng trong lê lon giảm đờm dãi và giảm ho.

4. Chú ý tới sức khỏe lá gan

Để bảo vệ thân thể trước sự tấn công của bụi mịn, điều quan trọng là bạn phải Tăng cường hệ thống miễn nhiễm của bạn và đào loại trừ độc tố từ thân thể. GỖmột – Một cơ quan duy trì hệ thống miễn nhiễm, giải độc và thải độc cho thân thể cần được quan tâm nhiều hơn. Một cơ chế ăn uống thăng bằng rất quan trọng trong bảo vệ gan. Bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơrau, trái cây và ngũ cốc, tránh thức ăn rán rán, nhiều dầu mỡ và nên tập thói quen ăn uống dịu dàng.

Theo Kormedi.com

https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/4-cach-giup-chong-lai-bui-min-hieu-qua-ma-ban-khong-ngo-toi-463038. html


Thông tin cần xem thêm:

Hình Ảnh về 4 cách giúp chống bụi mịn hiệu quả nhưng mà bạn ko ngờ tới

Video về 4 cách giúp chống bụi mịn hiệu quả nhưng mà bạn ko ngờ tới

Wiki về 4 cách giúp chống bụi mịn hiệu quả nhưng mà bạn ko ngờ tới

4 cách giúp chống bụi mịn hiệu quả nhưng mà bạn ko ngờ tới

#cách #giúp #chống #bụi #mịn #hiệu #quả #nhưng mà #bạn #ko #ngờ #tới

[rule_3_plain]

#cách #giúp #chống #bụi #mịn #hiệu #quả #nhưng mà #bạn #ko #ngờ #tới

[rule_1_plain]

#cách #giúp #chống #bụi #mịn #hiệu #quả #nhưng mà #bạn #ko #ngờ #tới

[rule_2_plain]

#cách #giúp #chống #bụi #mịn #hiệu #quả #nhưng mà #bạn #ko #ngờ #tới

[rule_2_plain]

#cách #giúp #chống #bụi #mịn #hiệu #quả #nhưng mà #bạn #ko #ngờ #tới

[rule_3_plain]

#cách #giúp #chống #bụi #mịn #hiệu #quả #nhưng mà #bạn #ko #ngờ #tới

[rule_1_plain]

Phân Mục: Sức khỏe
Nguồn: Xây Dựng Gia Đình

#cách #giúp #chống #bụi #mịn #hiệu #quả #nhưng mà #bạn #ko #ngờ #tới

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button