Sức khỏe

5 dấu hiệu cơ thể ‘kêu cứu’ vì thiếu vitamin D trầm trọng

1. Ra nhiều mồ hôi

5 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang 'kêu cứu' vì thiếu vitamin D trầm trọng - Ảnh 1

Bạn có thể khó nhìn thấy trẻ sơ sinh với thiếu vitamin D, nhưng có các triệu chứng rõ ràng trán của em nhỏ sẽ ra nhiều mồ hôi. Chuyên gia Hiện tượng này cũng có thể xảy ra trong Mọi người lớn lúc thân thể thiếu vitamin D trầm trọng ”.

2. Mỏi mệt kéo dài đột ngột

Nếu bạn thiếu vitamin D, bạn có thể cảm nhận rất mỏi mệt ngay cả lúc bạn đã ngủ đủ giấc. Bạn cầnBổ sung đầy đủ vitamin D cho cả trẻ em và người lớn để duy trì sức khỏe và tăng cường cơ bắp. Một nghiên cứu của Đại học Harvard đã chỉ ra rằng bổ sung vitamin D liên quan tới sự tăng thêm khối lượng cơ bắp và giảm tới 20% tỉ lệ mất cơ ở những người trong độ tuổi 60.

3. Xương suy yếu

Từ khoảng 30 tuổi trở đi, xương sẽ ko tăng trưởng thêm. Do đó, tVitamin D lòng hiếu thảo sẽ tăng vận tốc phục hồi xươngsự trầm trọng của các triệu chứng Loãng xương . Việc bổ sung vitamin D giúp bạn tránh được các bệnh như bệnh liên quan tới xương khớp, xương yếu,… Bạn cũng có thể hấp thụ vitamin D bằng cách phơi nắng và sáng sớm.

4. Gây bệnh mãn tính

5 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang 'kêu cứu' vì thiếu vitamin D trầm trọng - Ảnh 2

Những người được chẩn đoán mắc bệnh viêm khớp hoặc đau cơ xơ hóa mãn tính thường ko có đủ vitamin D và thiếu vitamin D Nhưng mà còn nguyên nhân đớn đau chung và đớn đau cơ bắp. Ngoài ra, hãy duy trì lượng vitamin D đầy đủ có nhẽ Giúp ngăn ngừa cơn đau sau lúc tập luyện và tăng vận tốc phục hồi cơ bắp.

5. Cảm thấy chán nản

Sự chán nản thường Có quan hệ với Thiếu vitamin D. Mặc dù nguyên nhân xác thực vẫn chưa được biết, nhưng người ta cho rằng vitamin D có hoạt động trên một vùng não và tác động tới kích thích tố Có quan hệ với thần sắc như serotonin. Vì vậy, thiếu hụt vitamin D có thể khiến tâm trạng của bạn tồi tệ hơn, làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.

Theo Kormedi.com

https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/5-dau-hieu-cho-thay-co-the-ban-keu-cuu-vi-thieu-vitamin-d-tram- in-462383.html


Thông tin cần xem thêm:

Hình Ảnh về 5 tín hiệu thân thể ‘kêu cứu’ vì thiếu vitamin D trầm trọng

Video về 5 tín hiệu thân thể ‘kêu cứu’ vì thiếu vitamin D trầm trọng

Wiki về 5 tín hiệu thân thể ‘kêu cứu’ vì thiếu vitamin D trầm trọng

5 tín hiệu thân thể ‘kêu cứu’ vì thiếu vitamin D trầm trọng

#dấu #hiệu #cơ #thể #kêu #cứu #vì #thiếu #vitamin #trầm #trọng

[rule_3_plain]

#dấu #hiệu #cơ #thể #kêu #cứu #vì #thiếu #vitamin #trầm #trọng

[rule_1_plain]

#dấu #hiệu #cơ #thể #kêu #cứu #vì #thiếu #vitamin #trầm #trọng

[rule_2_plain]

#dấu #hiệu #cơ #thể #kêu #cứu #vì #thiếu #vitamin #trầm #trọng

[rule_2_plain]

#dấu #hiệu #cơ #thể #kêu #cứu #vì #thiếu #vitamin #trầm #trọng

[rule_3_plain]

#dấu #hiệu #cơ #thể #kêu #cứu #vì #thiếu #vitamin #trầm #trọng

[rule_1_plain]

Phân Mục: Sức khỏe
Nguồn: Xây Dựng Gia Đình

#dấu #hiệu #cơ #thể #kêu #cứu #vì #thiếu #vitamin #trầm #trọng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button