Dinh Dưỡng

Bún mực ngào đường – Mực tươi, năng lượng cho cả ngày dài!

Làm:

  • Vật liệu chế biến:

– Các loại rau cắt gốc, bỏ lá già và sâu, củ cải gọt vỏ cắt khoanh tròn.

– Tôm cắt bỏ đầu, làm sạch ruột và bỏ túi mực.

– Hành tây, hành tím, mực khô nướng thơm.

– Thịt ba chỉ rửa sạch qua nước muối, hành tím băm nhuyễn, chút tiêu, nêm chút mì chính.

– Rửa xương heo qua nước muối cho sạch, cho vào nồi luộc sơ qua để loại trừ tạp chất.

– Cho xương heo đã luộc vào nồi với 2 lít nước lạnh, cho hành tím và hẹ đã nướng vào, ninh khoảng 1 tiếng.

– Lúc xương mềm, cho củ cải trắng vào hầm cùng, thêm 1 viên đường phèn rồi cho rễ ngò gai, khô mực, thịt bằm vào nước lèo.

– Cho 1 thìa hạt nêm, 2 thìa muối, 1 thìa mì chính vào nồi, nêm nếm lại và thêm gia vị cho thích hợp với khẩu vị của gia đình.

– Để lửa nhỏ khoảng 30 phút nữa rồi cho tôm và mực tươi vào đun thêm 3 phút nữa thì tắt bếp.

  • Trình diễn và thưởng thức:

– Lúc ăn, trụng bún và giá trụng qua nước sôi khoảng 1 phút rồi cho ra tô, cho tôm – mực – heo vào, thêm ít tỏi phi và hẹ, tiêu xay rồi chan nước lèo vào và thưởng thức. trứng đợi nếu bạn thích

Bún mực ngào đường - Mực tươi, năng lượng cho cả ngày dài!  - Ảnh 3

Chúc mọi người may mắn!

Nguồn: Fb Hoàng Thùy

https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/hu-tieu-muc-ngot-thanh-muc-tuoi-roi-nang-luong-cho-ca-ngay-dai-462323. html


Thông tin cần xem thêm:

Hình Ảnh về Bún mực ngào đường – Mực tươi, năng lượng cho cả ngày dài!

Video về Bún mực ngào đường – Mực tươi, năng lượng cho cả ngày dài!

Wiki về Bún mực ngào đường – Mực tươi, năng lượng cho cả ngày dài!

Bún mực ngào đường – Mực tươi, năng lượng cho cả ngày dài!

#Bún #mực #ngào #đường #Mực #tươi #năng #lượng #cho #cả #ngày #dài

[rule_3_plain]

#Bún #mực #ngào #đường #Mực #tươi #năng #lượng #cho #cả #ngày #dài

[rule_1_plain]

#Bún #mực #ngào #đường #Mực #tươi #năng #lượng #cho #cả #ngày #dài

[rule_2_plain]

#Bún #mực #ngào #đường #Mực #tươi #năng #lượng #cho #cả #ngày #dài

[rule_2_plain]

#Bún #mực #ngào #đường #Mực #tươi #năng #lượng #cho #cả #ngày #dài

[rule_3_plain]

#Bún #mực #ngào #đường #Mực #tươi #năng #lượng #cho #cả #ngày #dài

[rule_1_plain]

Phân Mục: Dinh Dưỡng
Nguồn: Xây Dựng Gia Đình

#Bún #mực #ngào #đường #Mực #tươi #năng #lượng #cho #cả #ngày #dài

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button