Sức khỏe

Cùng điểm danh 4 loại thực phẩm dễ kiếm, rẻ tiền được coi là ‘bác sĩ mát tay’ chuyên phòng chống bệnh phụ khoa ở phụ nữ

1. Rau mùi

Nghiên cứu y học cho thấy, sau 40 tuổi, sản xuất xương giảm và vỏ xương trở nên mỏng hơn, đặc biệt là ở phụ nữ. Lúc này, vỏ xương mỏng như vỏ trứng, rất dễ vỡ. Các chuyên gia khuyên phụ nữ khi bước vào độ tuổi trung niên nên ăn nhiều thực phẩm chứa bo để cơ thể dễ dàng hấp thụ khoáng chất và bảo vệ xương, trong rau mùi có chứa một lượng lớn bo.

Điểm mặt 4 loại thực phẩm rẻ tiền, dễ kiếm nhưng được coi là 'bác sĩ mát tay' chuyên phòng chống bệnh phụ khoa ở phụ nữ - Ảnh 1.
Hình minh họa: Internet

Ngoài ra, rau mùi rất giàu các nguyên tố như sắt, canxi, kali, kẽm, vitamin A và vitamin C, giúp duy trì lượng đường trong máu ổn định và ngăn ngừa ung thư. Bổ sung rau mùi trong bữa ăn hàng ngày còn có thể ngăn ngừa các bệnh phụ khoa và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe sinh sản.

2. Đu đủ

Điểm mặt 4 loại thực phẩm rẻ, dễ kiếm nhưng được coi là 'bác sĩ mát tay' chuyên phòng chống bệnh phụ khoa ở phụ nữ - Ảnh 2.
Hình minh họa: Internet

Các thành phần chiết xuất từ ​​hạt và lá đu đủ có thể ức chế nấm và ngăn ngừa nhiễm trùng Candida. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin C trong đu đủ đáp ứng 115% nhu cầu hàng ngày của một người bình thường, có thể giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng khác.

3. Tỏi

Tỏi chứa khoảng 0,2% dầu dễ bay hơi, thành phần chính là allicin có tác dụng diệt khuẩn. Nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh rằng allicin có tác dụng kháng khuẩn mạnh và có hiệu quả chống lại các vi sinh vật gây bệnh như Trichomonas vaginalis và Amoeba. Kiên trì ăn tỏi sống mỗi ngày cũng có vai trò ngăn ngừa và điều trị bệnh viêm âm đạo rất tốt.

Điểm mặt 4 loại thực phẩm rẻ, dễ kiếm được coi là 'thầy thuốc mát tay' chuyên phòng chống bệnh phụ khoa ở phụ nữ - Ảnh 3.
Hình minh họa: Internet

Ngoài ra, các hợp chất lưu huỳnh có trong tỏi có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giúp ức chế và tiêu diệt nhiều loại cầu khuẩn, trực khuẩn, nấm và virus. Một số lượng lớn các cuộc điều tra dịch tễ đã chỉ ra rằng ở những vùng sản xuất tỏi và những người ăn tỏi lâu năm có tỷ lệ mắc bệnh ung thư thấp hơn đáng kể so với những vùng khác. Nhiều chuyên gia cũng tin rằng ăn nửa củ tỏi sống mỗi ngày có thể ức chế ung thư vú và ung thư buồng trứng.

4. Cà chua bi

Điểm mặt 4 loại thực phẩm rẻ, dễ kiếm nhưng được coi là 'bác sĩ mát tay' chuyên phòng chống bệnh phụ khoa ở phụ nữ - Ảnh 4.
Hình minh họa: Internet

Cà chua bi có vỏ giống cà chua lớn với khoảng 18 calo trên 100g. Mặc dù rất ít calo và chất béo, nhưng chúng là một nguồn tuyệt vời của chất chống oxy hóa, chất xơ, khoáng chất và vitamin. Chúng rất giàu vitamin C giúp cơ thể phát triển sức đề kháng, chống lại các tác nhân lây nhiễm và loại bỏ các gốc tự do có hại. Ngoài ra, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên ăn cà chua bi trong quá trình giảm cân và kiểm soát cholesterol.

https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/diem-mat-4-thuc-pham-gia-re-de-tim-nhung-duoc-xem-la-thay-thuoc- mat-tay-Convention-ngua-beh-phu-khoa-o-chi-em-489099.html


Thông tin cần xem thêm:

Hình Ảnh về Cùng điểm danh 4 loại thực phẩm dễ kiếm, rẻ tiền được coi là ‘bác sĩ mát tay’ chuyên phòng chống bệnh phụ khoa ở phụ nữ

Video về Cùng điểm danh 4 loại thực phẩm dễ kiếm, rẻ tiền được coi là ‘bác sĩ mát tay’ chuyên phòng chống bệnh phụ khoa ở phụ nữ

Wiki về Cùng điểm danh 4 loại thực phẩm dễ kiếm, rẻ tiền được coi là ‘bác sĩ mát tay’ chuyên phòng chống bệnh phụ khoa ở phụ nữ

Cùng điểm danh 4 loại thực phẩm dễ kiếm, rẻ tiền được coi là ‘bác sĩ mát tay’ chuyên phòng chống bệnh phụ khoa ở phụ nữ

#Cùng #điểm #danh #loại #thực #phẩm #dễ #kiếm #rẻ #tiền #được #coi #là #bác #sĩ #mát #tay #chuyên #phòng #chống #bệnh #phụ #khoa #ở #phụ #nữ

[rule_3_plain]

#Cùng #điểm #danh #loại #thực #phẩm #dễ #kiếm #rẻ #tiền #được #coi #là #bác #sĩ #mát #tay #chuyên #phòng #chống #bệnh #phụ #khoa #ở #phụ #nữ

[rule_1_plain]

#Cùng #điểm #danh #loại #thực #phẩm #dễ #kiếm #rẻ #tiền #được #coi #là #bác #sĩ #mát #tay #chuyên #phòng #chống #bệnh #phụ #khoa #ở #phụ #nữ

[rule_2_plain]

#Cùng #điểm #danh #loại #thực #phẩm #dễ #kiếm #rẻ #tiền #được #coi #là #bác #sĩ #mát #tay #chuyên #phòng #chống #bệnh #phụ #khoa #ở #phụ #nữ

[rule_2_plain]

#Cùng #điểm #danh #loại #thực #phẩm #dễ #kiếm #rẻ #tiền #được #coi #là #bác #sĩ #mát #tay #chuyên #phòng #chống #bệnh #phụ #khoa #ở #phụ #nữ

[rule_3_plain]

#Cùng #điểm #danh #loại #thực #phẩm #dễ #kiếm #rẻ #tiền #được #coi #là #bác #sĩ #mát #tay #chuyên #phòng #chống #bệnh #phụ #khoa #ở #phụ #nữ

[rule_1_plain]

Phân Mục: Sức khỏe
Nguồn: Xây Dựng Gia Đình

#Cùng #điểm #danh #loại #thực #phẩm #dễ #kiếm #rẻ #tiền #được #coi #là #bác #sĩ #mát #tay #chuyên #phòng #chống #bệnh #phụ #khoa #ở #phụ #nữ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button