Dinh Dưỡng

Gỏi rong biển dưa chuột thanh đạm – Món ăn giải nhiệt ngày nắng nóng!

Rong biển trộn thanh mát, có vị chua ngọt siêu ngon.

GỬI TRỌNG LƯỢNG THÂN THIỆN THANH THANH

Gỏi rong biển dưa chuột thanh đạm - Món ăn giải nhiệt ngày nắng nóng!  - Ảnh 1

Vật chất:

  • Quả dưa chuột
  • Cà rốt
  • Rong biển
  • Lạc – vừng rang – bạc hà
  • Pha nước chấm: đường – nước mắm – nước cốt chanh – tỏi – ớt băm

Làm:

– Dưa chuột cắt khúc, bỏ ruột. Ngâm trong nước đá cho tới lúc giòn.

Gỏi rong biển dưa chuột thanh đạm - Món ăn giải nhiệt ngày nắng nóng!  - Ảnh 2

– Cà rốt bào sợi. Trộn chung một ít đường và muối. Để khoảng 15-20 phút cho mềm

Gỏi rong biển dưa chuột thanh đạm - Món ăn giải nhiệt ngày nắng nóng!  - Ảnh 3

– Rong biển ngâm nước khoảng 30 – 60 phút. Xả lại bằng nước sạch. Cắt miếng vừa ăn.

Gỏi rong biển dưa chuột thanh đạm - Món ăn giải nhiệt ngày nắng nóng!  - Ảnh 4

Nước chấm: Cho vào nồi đường – nước mắm – nước cốt chanh, nêm lại cho vừa ăn. Nấu trên lửa nhỏ cho tới lúc đường tan hết thì cho tỏi và ớt băm vào xào cùng.

– Cho tất cả vật liệu vào tô, trộn đều với nước chấm. Để khoảng 15-20 phút cho ngấm rồi xếp ra đĩa.

– Thêm lạc – vừng rang – bạc hà tùy thích. Ăn kèm với bánh phồng nếu bạn thích

Gỏi rong biển dưa chuột thanh đạm - Món ăn giải nhiệt ngày nắng nóng!  - Ảnh 5

Chúc mọi người may mắn!

Nguồn: Facebook Đan Vy

https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/goi-rong-bien-dua-leo-thanh-dam-mon-an-giai-nhiet-ngay-oi-buc-463077. html


Thông tin cần xem thêm:

Hình Ảnh về Gỏi rong biển dưa chuột thanh đạm – Món ăn giải nhiệt ngày nắng nóng!

Video về Gỏi rong biển dưa chuột thanh đạm – Món ăn giải nhiệt ngày nắng nóng!

Wiki về Gỏi rong biển dưa chuột thanh đạm – Món ăn giải nhiệt ngày nắng nóng!

Gỏi rong biển dưa chuột thanh đạm – Món ăn giải nhiệt ngày nắng nóng!

#Gỏi #rong #biển #dưa #chuột #thanh #đạm #Món #ăn #giải #nhiệt #ngày #nắng #nóng

[rule_3_plain]

#Gỏi #rong #biển #dưa #chuột #thanh #đạm #Món #ăn #giải #nhiệt #ngày #nắng #nóng

[rule_1_plain]

#Gỏi #rong #biển #dưa #chuột #thanh #đạm #Món #ăn #giải #nhiệt #ngày #nắng #nóng

[rule_2_plain]

#Gỏi #rong #biển #dưa #chuột #thanh #đạm #Món #ăn #giải #nhiệt #ngày #nắng #nóng

[rule_2_plain]

#Gỏi #rong #biển #dưa #chuột #thanh #đạm #Món #ăn #giải #nhiệt #ngày #nắng #nóng

[rule_3_plain]

#Gỏi #rong #biển #dưa #chuột #thanh #đạm #Món #ăn #giải #nhiệt #ngày #nắng #nóng

[rule_1_plain]

Phân Mục: Dinh Dưỡng
Nguồn: Xây Dựng Gia Đình

#Gỏi #rong #biển #dưa #chuột #thanh #đạm #Món #ăn #giải #nhiệt #ngày #nắng #nóng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button