Sức khỏe

Làm ‘điều này’ để bảo vệ tế bào não và ngăn ngừa chứng mất trí nhớ

Kết quả nghiên cứu cho thấy tập thể dục bảo vệ các tế bào não và giúp ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ.

Làm
Hình minh họa

Nhóm nghiên cứu tại Đại học Normandy, Pháp, đã thực hiện một thí nghiệm về mối tương quan giữa tập thể dục và quá trình chuyển hóa glucose trong não, với 134 người trưởng thành có độ tuổi trung bình là 69 tuổi và họ ko có vấn đề gì về sự ghi nhớ.

Nhóm nghiên cứu đã sử dụng MRI để theo dõi khối lượng não và chuyển hóa glucose của những người tham gia. Ngoài ra, nhóm nghiên cứu cũng đo chỉ số khối thân thể (BMI), chỉ số insulin, mức cholesterol và huyết áp. Thông qua cuộc khảo sát, những người tham gia có hoạt động thể chất hay ko được tích lũy.

Kết quả nghiên cứu cho thấy những người hoạt động thể chất có tổng lượng chất xám trong não cao hơn những người ít hoạt động thể chất. Chất xám của não có nhiệm vụ xử lý nhiều thông tin trong não, mật độ chất xám càng cao thì khả năng phòng chống bệnh mất sự ghi nhớ càng tốt.

Ngoài ra, nhóm nghiên cứu phát xuất hiện rằng những người tham gia hoạt động thể chất như tập thể dục có tỉ lệ chuyển hóa glucose trong não trung bình cao hơn so với những người ko tập thể dục. Nhóm nghiên cứu cũng phân tích rằng lúc vận tốc trao đổi glucose trong não được tăng lên nhờ hoạt động thể chất, sức khỏe não bộ sẽ được cải thiện và giúp ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ.

Làm
Hình minh họa

Tác giả nghiên cứu, Tiến sĩ Geraldine Poissel cho biết: “Nghiên cứu này chứng minh thực tiễn rằng tập thể dục xúc tiến sức khỏe não bộ và ngăn ngừa chứng mất sự ghi nhớ.”

Tuy nhiên, báo cáo hoạt động thể chất của những người tham gia có thể ko chuẩn xác lắm, Dr.

Nghiên cứu này gần đây đã được thông báo trên “Học viện Thần kinh Hoa Kỳ”.

https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/lam-dieu-nay-de-bao-ve-cac-te-bao-nao-va-ngan-ngua-chung-mat- tri-nho-463007.html


Thông tin cần xem thêm:

Hình Ảnh về Làm ‘điều này’ để bảo vệ tế bào não và ngăn ngừa chứng mất sự ghi nhớ

Video về Làm ‘điều này’ để bảo vệ tế bào não và ngăn ngừa chứng mất sự ghi nhớ

Wiki về Làm ‘điều này’ để bảo vệ tế bào não và ngăn ngừa chứng mất sự ghi nhớ

Làm ‘điều này’ để bảo vệ tế bào não và ngăn ngừa chứng mất sự ghi nhớ

#Làm #điều #này #để #bảo #vệ #tế #bào #não #và #ngăn #ngừa #chứng #mất #trí #nhớ

[rule_3_plain]

#Làm #điều #này #để #bảo #vệ #tế #bào #não #và #ngăn #ngừa #chứng #mất #trí #nhớ

[rule_1_plain]

#Làm #điều #này #để #bảo #vệ #tế #bào #não #và #ngăn #ngừa #chứng #mất #trí #nhớ

[rule_2_plain]

#Làm #điều #này #để #bảo #vệ #tế #bào #não #và #ngăn #ngừa #chứng #mất #trí #nhớ

[rule_2_plain]

#Làm #điều #này #để #bảo #vệ #tế #bào #não #và #ngăn #ngừa #chứng #mất #trí #nhớ

[rule_3_plain]

#Làm #điều #này #để #bảo #vệ #tế #bào #não #và #ngăn #ngừa #chứng #mất #trí #nhớ

[rule_1_plain]

Phân Mục: Sức khỏe
Nguồn: Xây Dựng Gia Đình

#Làm #điều #này #để #bảo #vệ #tế #bào #não #và #ngăn #ngừa #chứng #mất #trí #nhớ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button