Sức khỏe

Loại củ này không chỉ dùng để nấu canh cho ngọt nước mà còn có tác dụng thanh nhiệt giải độc rất tốt cho cơ thể, nhất là đối với những người đang ăn kiêng.

Củ dền là một loại rau củ được xác nhận là một loại siêu thực phẩm dinh dưỡng tới nỗi nó được bao gồm trong bốn loại thực phẩm tiêu biểu của phương Tây cùng với ớt bột, bông cải xanh và cần tây. Có nhiều cách để thưởng thức hương vị thơm ngon của củ dền như luộc hoặc nấu thành súp, pha trà, nhưng công thức nước detox củ dền đang dần trở thành phổ quát ko chỉ ở phương Tây nhưng còn ở phương Đông vì củ dền đỏ rất nổi tiếng. Được biết tới với tác dụng giải độc, giúp hồi sinh mạch máu. Đặc thù, nó được nhiều người ăn kiêng quan tâm vì ít calo (45 calo trên 100g), giàu chất dinh dưỡng và chất xơ.

Loại củ này không chỉ dùng để nấu canh cho ngọt nước mà còn có tác dụng thanh nhiệt giải độc rất tốt cho cơ thể, nhất là đối với những người ăn kiêng - Ảnh 1.
Hình minh họa

Củ cải đỏ có màu hồng đậm được biết là giúp loại trừ các chất cặn bã tích tụ trong mạch máu và cholesterol “xấu” (LDL) trong máu. Nói cách khác, củ dền đỏ nhập vai trò như một ‘chất dọn rác’, cuốn trôi những thành phần xấu ra khỏi mạch máu đang ở trạng thái ko sạch do thói quen ăn uống ko đúng cách.

Loại củ này không chỉ dùng để nấu canh cho ngọt nước mà còn có tác dụng thanh nhiệt giải độc rất tốt cho cơ thể, nhất là đối với những người đang ăn kiêng - Ảnh 2.
Hình minh họa

Đặc thù, uống một ly nước ép củ dền đỏ mỗi ngày giống như một liều thuốc huyết áp hiệu quả, có lợi trong việc hạ huyết áp do giãn mạch. Ngoài ra, thành phần betaine trong củ dền giúp hoạt hóa tế bào gan và còn có tác dụng giải độc gan nên có thể dùng sau lúc uống rượu bia. Ngoài ra, củ dền rất giàu chất chống oxy hóa, khoáng vật và vitamin thiết yếu, vì vậy uống nước củ dền thường xuyên có thể giúp tăng cường hệ miễn nhiễm của bạn.

Loại củ này không chỉ dùng để nấu canh cho ngọt nước mà còn có tác dụng thanh nhiệt giải độc rất tốt cho cơ thể, nhất là đối với những người ăn kiêng - Ảnh 3.
Hình minh họa

Tuy nhiên, thành phần alkaloid trong củ cải có thể gây khó tiêu, đầy bụng tùy cơ địa nên nếu hệ tiêu hóa của bạn quá yếu hoặc thân thể ko phổ biến thì nên hấp cách thủy sẽ tốt hơn là ăn sống. Lúc làm nước detox, bạn hãy hấp củ cải đường trong nồi hấp khoảng 15 phút sau đó trộn với các loại trái cây thích thú như chuối và táo. Dưới đây là công thức nước detox từ củ dền đỏ (cho 2 ly):

Vật liệu: Nửa củ dền, nửa quả táo, 1 quả chuối, chanh (tùy ý)

  1. Rửa sạch, gọt vỏ, cắt củ cải thành từng khối vuông và hấp trong nồi hấp cách thủy trong vòng 15 phút.
  2. Rửa sạch táo, gọt vỏ và cắt nhỏ.
  3. Chuối lột vỏ, cắt nhỏ hoặc bổ đôi.
  4. Cho tất cả vật liệu vào máy xay, thêm nước vừa đủ ngập vật liệu rồi xay nhuyễn.

https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/loai-cu-nay-khong-chi-dung-de-nau-canh-de-lam-ngot-nuoc-ma-con- com


Thông tin cần xem thêm:

Hình Ảnh về Loại củ này ko chỉ dùng để nấu canh cho ngọt nước nhưng còn có tác dụng thanh nhiệt giải độc rất tốt cho thân thể, nhất là đối với những người đang ăn kiêng.

Video về Loại củ này ko chỉ dùng để nấu canh cho ngọt nước nhưng còn có tác dụng thanh nhiệt giải độc rất tốt cho thân thể, nhất là đối với những người đang ăn kiêng.

Wiki về Loại củ này ko chỉ dùng để nấu canh cho ngọt nước nhưng còn có tác dụng thanh nhiệt giải độc rất tốt cho thân thể, nhất là đối với những người đang ăn kiêng.

Loại củ này ko chỉ dùng để nấu canh cho ngọt nước nhưng còn có tác dụng thanh nhiệt giải độc rất tốt cho thân thể, nhất là đối với những người đang ăn kiêng.

#Loại #củ #này #ko #chỉ #dùng #để #nấu #canh #cho #ngọt #nước #nhưng #còn #có #tác #dụng #thanh #nhiệt #giải #độc #rất #tốt #cho #cơ #thể #nhất #là #đối #với #những #người #đang #ăn #kiêng

[rule_3_plain]

#Loại #củ #này #ko #chỉ #dùng #để #nấu #canh #cho #ngọt #nước #nhưng #còn #có #tác #dụng #thanh #nhiệt #giải #độc #rất #tốt #cho #cơ #thể #nhất #là #đối #với #những #người #đang #ăn #kiêng

[rule_1_plain]

#Loại #củ #này #ko #chỉ #dùng #để #nấu #canh #cho #ngọt #nước #nhưng #còn #có #tác #dụng #thanh #nhiệt #giải #độc #rất #tốt #cho #cơ #thể #nhất #là #đối #với #những #người #đang #ăn #kiêng

[rule_2_plain]

#Loại #củ #này #ko #chỉ #dùng #để #nấu #canh #cho #ngọt #nước #nhưng #còn #có #tác #dụng #thanh #nhiệt #giải #độc #rất #tốt #cho #cơ #thể #nhất #là #đối #với #những #người #đang #ăn #kiêng

[rule_2_plain]

#Loại #củ #này #ko #chỉ #dùng #để #nấu #canh #cho #ngọt #nước #nhưng #còn #có #tác #dụng #thanh #nhiệt #giải #độc #rất #tốt #cho #cơ #thể #nhất #là #đối #với #những #người #đang #ăn #kiêng

[rule_3_plain]

#Loại #củ #này #ko #chỉ #dùng #để #nấu #canh #cho #ngọt #nước #nhưng #còn #có #tác #dụng #thanh #nhiệt #giải #độc #rất #tốt #cho #cơ #thể #nhất #là #đối #với #những #người #đang #ăn #kiêng

[rule_1_plain]

Phân Mục: Sức khỏe
Nguồn: Xây Dựng Gia Đình

#Loại #củ #này #ko #chỉ #dùng #để #nấu #canh #cho #ngọt #nước #nhưng #còn #có #tác #dụng #thanh #nhiệt #giải #độc #rất #tốt #cho #cơ #thể #nhất #là #đối #với #những #người #đang #ăn #kiêng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button