Sức khỏe

Mẹ có biết bữa phụ quan trọng như thế nào đối với bé không?

Mẹ có biết bữa phụ quan trọng như thế nào đối với bé không?  - Ảnh 1

Theo thầy thuốc Anh Nguyên, khẩu phần ăn của nhỏ cần được phân chia rõ ràng. Trẻ từ 2 tuổi cần ăn dặm thêm xen kẽ với các bữa ăn chính trong ngày. Nói vậy để các mẹ nhớ rằng vai trò của bữa phụ cũng ko kém phần quan trọng, phải quan tâm tới chất lượng chứ ko phải ăn dặm cho trẻ thích thì cứ cho ăn vặt như bánh kẹo… như chúng ta vẫn nghĩ. .

Jodie Shield, chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng trẻ em của Học viện Dinh dưỡng Hoa Kỳ từng nhấn mạnh: Snacks nên được hiểu là “bữa phụ”, tức là cần lựa chọn kỹ lưỡng để bổ sung thêm năng lượng và chất dinh dưỡng. các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ trong ngày. Tóm lại vẫn cần chất lượng nhưng chỉ cần cho nhỏ bú ít và tiện hơn.

Bổ sung các bữa phụ cho nhỏ là rất quan trọng. Các mẹ ko chỉ chú ý tới số lượng nhưng còn phải quan tâm tới chất lượng bữa ăn, phân bổ hợp lý để hợp lý các thành phần dinh dưỡng, giúp trẻ luôn được phân phối đầy đủ chất dinh dưỡng, ko bị đói, ko bị đói. đủ hoặc quá nhiều chất dinh dưỡng.

Và đặc trưng cần xem xét cách chọn bữa phụ góp phần cải thiện và hỗ trợ bữa ăn chính như các thành phầm sữa chua, sữa chua men sống giúp tăng trưởng hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường tiêu hóa thức ăn. , hấp thụ chất dinh dưỡng của bữa ăn chính. Vì vậy, đôi lúc ăn vặt nhưng lại vào vai trò chính đối với sự tăng trưởng toàn diện của trẻ.

Để có đủ dinh dưỡng thăng bằng cho nhỏ trong các bữa phụ, mẹ cần xem xét và tìm hiểu nhiều như bữa chính. Các mẹ nên chú ý tới thành phần dinh dưỡng, khẩu phần, vật liệu và cách chế biến đồ ăn dặm cho con.

Một bữa ăn dặm lành mạnh cho nhỏ cần phân phối đủ các chất dinh dưỡng như chất mập và chất đạm. Các chuyên gia khuyến cáo, mẹ có thể cho con ăn các món ăn nhẹ rộng rãi như cháo ngũ cốc và thịt nạc, bánh mì, bánh mì kẹp cá với rau xanh, súp gà với ngô non,… hoặc các thực phẩm tự phân phối đủ dinh dưỡng. tẩm bổ nhưng tiện lợi như sữa chua cho trẻ em, vừa thăng bằng dinh dưỡng vừa tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Mẹ có biết bữa phụ quan trọng như thế nào đối với bé không?  - Ảnh 2

Lâu nay các mẹ nghĩ sữa chua chỉ giúp tiêu hóa, ko có nhiều dinh dưỡng nhưng thực tiễn sữa chua dành cho trẻ em như sữa chua Susu phân phối rất đầy đủ và hài hòa dinh dưỡng như đạm, mập, vitamin và khoáng vật. Khoáng vật và quan trọng hơn là giúp hệ tiêu hóa của nhỏ khỏe mạnh, là nền tảng cho quá trình tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng để nhỏ tăng cân và tăng trưởng toàn diện.

Các chuyên gia khuyến cáo rằng, để đạt được lợi ích tối đa, nhỏ nên ăn nhẹ sau bữa ăn chính 2 giờ và trước bữa ăn chính tiếp theo ít nhất 1-2 giờ. Điều này giúp nhỏ có đủ năng lượng và dinh dưỡng để chạy nhảy, vui chơi nhưng vẫn duy trì được tín hiệu no giữa các bữa ăn.

https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/me-co-biet-bua-phu-quan-trong-nhu-the-nao-voi-be-khong-479487.html


Thông tin cần xem thêm:

Hình Ảnh về Mẹ có biết bữa phụ quan trọng như thế nào đối với nhỏ ko?

Video về Mẹ có biết bữa phụ quan trọng như thế nào đối với nhỏ ko?

Wiki về Mẹ có biết bữa phụ quan trọng như thế nào đối với nhỏ ko?

Mẹ có biết bữa phụ quan trọng như thế nào đối với nhỏ ko?

#Mẹ #có #biết #bữa #phụ #quan #trọng #như #thế #nào #đối #với #nhỏ #ko

[rule_3_plain]

#Mẹ #có #biết #bữa #phụ #quan #trọng #như #thế #nào #đối #với #nhỏ #ko

[rule_1_plain]

#Mẹ #có #biết #bữa #phụ #quan #trọng #như #thế #nào #đối #với #nhỏ #ko

[rule_2_plain]

#Mẹ #có #biết #bữa #phụ #quan #trọng #như #thế #nào #đối #với #nhỏ #ko

[rule_2_plain]

#Mẹ #có #biết #bữa #phụ #quan #trọng #như #thế #nào #đối #với #nhỏ #ko

[rule_3_plain]

#Mẹ #có #biết #bữa #phụ #quan #trọng #như #thế #nào #đối #với #nhỏ #ko

[rule_1_plain]

Phân Mục: Sức khỏe
Nguồn: Xây Dựng Gia Đình

#Mẹ #có #biết #bữa #phụ #quan #trọng #như #thế #nào #đối #với #nhỏ #ko

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button