Dinh Dưỡng

Muốn đảm bảo sức khỏe cho gia đình thì đừng để qua đêm 7 loại thực phẩm chế biến sẵn này

Trứng

Theo cảnh báo của các chuyên gia dinh dưỡng, trứng luộc hay trứng rán đều có hạn sử dụng ngắn. Lúc nấu xong, bạn nên ăn hết.

Nếu trứng còn dư thì bạn ko nên tiếc nhưng mà hãy để lại dùng dần vì lúc để trứng qua đêm sẽ rất dễ nhiễm vi khuẩn gây hại cho đường tiêu hóa của bạn.

Loại thịt này chứa một lượng lớn protein. Việc hâm nóng sẽ khiến các protein chuyển đổi, đột biến gây tác động ko tốt tới hệ tiêu hóa. Tốt nhất bạn nên ăn hết sau lúc nấu chín và để nguội lúc còn thừa.

Muốn đảm bảo sức khỏe cho gia đình thì đừng để qua đêm 7 loại thực phẩm chế biến sẵn này - Ảnh 1
Hình minh họa: Internet

Đồ ăn nhiều chất phệ

Một lý do khác để tránh hâm lại nhiều lần các món ăn nhiều dầu mỡ là điều này có thể khiến dầu sinh ra khí có hại cho sức khỏe con người, nhất là lúc hâm nóng thức ăn bằng lò vi sóng. .

Salad, salad

Muốn đảm bảo sức khỏe cho gia đình, đừng để qua đêm 7 loại thực phẩm chế biến sẵn này - Ảnh 2
Hình minh họa: Internet

Hồ hết các món ăn như salad trộn ko cần dùng nhiệt để nấu nên sẽ chứa một lượng vi khuẩn cao hơn tầm thường. Ăn ko hết thì vứt đi, đừng để tủ lạnh, hôm sau lại dùng tiếp.

Để những thức ăn này qua đêm sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào thức ăn. Nếu sử dụng sẽ dễ bị ngộ độc, đau bụng, tiêu chảy… ko tốt cho sức khỏe.

Khoai tây

Ngay cả lúc bạn nấu khoai tây ở nhiệt độ cao và trong thời kì lâu hơn so với lúc nấu trứng, khoai tây vẫn có thể gây ngộ độc nếu bạn ăn khoai tây để ở nhiệt độ phòng trong thời kì dài vì điều này có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn gây bệnh tăng trưởng. Nếu bạn muốn để khoai tây qua đêm, hãy bọc khoai tây trong giấy bạc hoặc màng bọc thực phẩm để chặn oxy nhưng mà vi khuẩn cần sinh sôi.

Hải sản

Hải sản rất giàu vitamin, khoáng vật và protein, được nhiều người coi là một món ăn sang trọng hoặc dùng để bổ sung. Tuy nhiên, món ăn tốt cho sức khỏe này ko thích hợp hâm lại, cũng ko nên để qua đêm, chỉ nên bảo quản trong tủ lạnh tối đa là 3 ngày.

Vì hải sản được nấu chín lâu sẽ sinh ra một lượng lớn chất đạm bị phân hủy, có hại cho sức khỏe gan thận của thân thể con người. Lúc này, đun nóng chúng càng làm phân hủy chúng, có thể gây ngộ độc.

Rễ củ cải đỏ

Một nghiên cứu năm 2012 được thông báo trên tạp chí Sports Medicine cho thấy oxit nitric được tìm thấy trong củ cải đường có tác dụng điều hòa huyết áp. Tuy nhiên, lúc thực phẩm giàu nitrat được nấu chín, sau đó ko được làm lạnh đúng cách và sau đó hâm lại, nitrat sẽ chuyển đổi thành nitrit, và sau đó thành nitrosamine, một chất gây ung thư.

Muốn đảm bảo sức khỏe cho gia đình, đừng để qua đêm 7 loại thực phẩm chế biến sẵn này - Ảnh 3
Hình minh họa: Internet

https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/muon-dam-bao-suc-khoe-cho-gia-dinh-thi-dung-de-7-loai-thuc-pham- da-che-bien-nay-qua-dem-487000.html


Thông tin cần xem thêm:

Hình Ảnh về Muốn đảm bảo sức khỏe cho gia đình thì đừng để qua đêm 7 loại thực phẩm chế biến sẵn này

Video về Muốn đảm bảo sức khỏe cho gia đình thì đừng để qua đêm 7 loại thực phẩm chế biến sẵn này

Wiki về Muốn đảm bảo sức khỏe cho gia đình thì đừng để qua đêm 7 loại thực phẩm chế biến sẵn này

Muốn đảm bảo sức khỏe cho gia đình thì đừng để qua đêm 7 loại thực phẩm chế biến sẵn này

#Muốn #đảm #bảo #sức #khỏe #cho #gia #đình #thì #đừng #để #qua #đêm #loại #thực #phẩm #chế #biến #sẵn #này

[rule_3_plain]

#Muốn #đảm #bảo #sức #khỏe #cho #gia #đình #thì #đừng #để #qua #đêm #loại #thực #phẩm #chế #biến #sẵn #này

[rule_1_plain]

#Muốn #đảm #bảo #sức #khỏe #cho #gia #đình #thì #đừng #để #qua #đêm #loại #thực #phẩm #chế #biến #sẵn #này

[rule_2_plain]

#Muốn #đảm #bảo #sức #khỏe #cho #gia #đình #thì #đừng #để #qua #đêm #loại #thực #phẩm #chế #biến #sẵn #này

[rule_2_plain]

#Muốn #đảm #bảo #sức #khỏe #cho #gia #đình #thì #đừng #để #qua #đêm #loại #thực #phẩm #chế #biến #sẵn #này

[rule_3_plain]

#Muốn #đảm #bảo #sức #khỏe #cho #gia #đình #thì #đừng #để #qua #đêm #loại #thực #phẩm #chế #biến #sẵn #này

[rule_1_plain]

Phân Mục: Dinh Dưỡng
Nguồn: Xây Dựng Gia Đình

#Muốn #đảm #bảo #sức #khỏe #cho #gia #đình #thì #đừng #để #qua #đêm #loại #thực #phẩm #chế #biến #sẵn #này

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button