Dinh Dưỡng

Nên bổ sung ngay những thực phẩm này để không bị đông máu

Tỏi

Đây là một loại gia vị nhưng mà chúng ta sẽ thấy trong căn bếp của mỗi gia đình, tuy nhìn rất phổ biến nhưng công dụng giữ gìn sức khỏe của nó tương đối mạnh, bởi trong tỏi có chứa allicin, một loại chất kháng khuẩn và hạ lipid máu nên có thể coi nó như một loại aspirin tự nhiên. .

Cần bổ sung ngay những thực phẩm này để ngăn ngừa đông máu - Ảnh 1
Hình minh họa: Internet

Một số người có lượng cholesterol cao có thể ăn nhiều tỏi. Đối với những người mắc bệnh tim mạch và mạch máu não, ăn nhiều tỏi có lợi cho việc ngăn ngừa sự tạo nên các cục máu đông.

Dầu ô liu

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu ô liu giàu phenol có thể giúp ngăn ngừa đông máu bằng cách giảm mức độ của một hợp chất xúc tiến tạo nên cục máu đông.

Ăn kiwi

Một cơ chế ăn nhiều trái cây và rau quả rất quan trọng đối với sức khỏe ở nhiều cấp độ, bao gồm cả việc ngăn ngừa DVT. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu từ Đại học Oslo ở Na Uy cho biết quả kiwi ngăn ngừa các cục máu đông nguy hiểm tốt hơn các loại trái cây khác. Nghiên cứu của họ cho thấy những người ăn 2-3 quả kiwi mỗi ngày có khả năng kích hoạt tiểu cầu thấp hơn, cơ chế tạo nên cục máu đông hơn những người ko ăn.

Cần bổ sung ngay những thực phẩm này để ngăn ngừa đông máu - Ảnh 2
Hình minh họa: Internet

Sự hoạt hóa tiểu cầu giảm làm giảm nguy cơ đông máu và kiwi cũng được phát hiện là có tác dụng giảm mức cholesterol. Nhưng đừng lo lắng nếu bạn ko thích kiwi. Các loại trái cây khác có chứa salicylat, có tác dụng ức chế đông máu, bao gồm cam, dâu tây, việt quất, nam việt quất, nho, nho khô và mận khô.

hạt đậu

Trị giá dinh dưỡng của đậu Hà Lan tương đối cao, nguyên tố aspirin trong loại đậu này cũng tương đối cao, ngoài ra nó còn chứa một lượng chất xơ nhất mực, có tác dụng khử trùng và làm sạch một số chất độc trong mạch máu. .

Đồng thời có tác dụng xúc tiến nhu động đường tiêu hóa nên có tác dụng bảo vệ mạch máu của chúng ta rất tốt, vì vậy muốn phòng ngừa máu đông thì nên ăn nhiều loại đậu này.

Trái thạch lựu

Lựu là một nguồn phân phối chất chống oxy hóa dồi dào, đặc thù là polyphenol, giúp điều hòa huyết áp. Hơn nữa, nước ép lựu ngăn ngừa sự kết tập tiểu cầu, do đó ngăn ngừa quá trình đông máu và cả huyết khối làm tắc nghẽn động mạch.

Cần bổ sung ngay những thực phẩm này để ngăn ngừa đông máu - Ảnh 3
Hình minh họa: Internet

* Thông tin được tổng hợp từ nhiều nguồn

https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/can-bo-sung-ngay-cac-loai-thuc-pham-nay-de-ngan-ngua-chung-mau-dong- 475247.html


Thông tin cần xem thêm:

Hình Ảnh về Nên bổ sung ngay những thực phẩm này để ko bị đông máu

Video về Nên bổ sung ngay những thực phẩm này để ko bị đông máu

Wiki về Nên bổ sung ngay những thực phẩm này để ko bị đông máu

Nên bổ sung ngay những thực phẩm này để ko bị đông máu

#Nên #bổ #sung #ngay #những #thực #phẩm #này #để #ko #bị #đông #máu

[rule_3_plain]

#Nên #bổ #sung #ngay #những #thực #phẩm #này #để #ko #bị #đông #máu

[rule_1_plain]

#Nên #bổ #sung #ngay #những #thực #phẩm #này #để #ko #bị #đông #máu

[rule_2_plain]

#Nên #bổ #sung #ngay #những #thực #phẩm #này #để #ko #bị #đông #máu

[rule_2_plain]

#Nên #bổ #sung #ngay #những #thực #phẩm #này #để #ko #bị #đông #máu

[rule_3_plain]

#Nên #bổ #sung #ngay #những #thực #phẩm #này #để #ko #bị #đông #máu

[rule_1_plain]

Phân Mục: Dinh Dưỡng
Nguồn: Xây Dựng Gia Đình

#Nên #bổ #sung #ngay #những #thực #phẩm #này #để #ko #bị #đông #máu

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button