Sức khỏe

Ngừng cắn móng tay vì bạn sẽ không thể tưởng tượng được những hậu quả này sẽ khủng khiếp như thế nào đối với sức khỏe của mình

Đừng cắn móng tay nữa vì bạn sẽ không tưởng tượng được những hậu quả này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn đáng sợ như thế nào - Ảnh 1.
Hình minh họa: Internet

Một số người có xu thế cắn móng tay ko mục tiêu lúc căng thẳng. Đây cũng là những hành vi ko tự nguyện được kích hoạt bởi căng thẳng hoặc lo lắng.

Cắn móng tay thường xuất hiện ở thời thơ ấu và có thể hết dần lúc trưởng thành, nhưng một số người vẫn phải vật lộn với nó ngay cả lúc đã trưởng thành.

Gần 60% trẻ em thường xuyên cắn móng tay, nhưng một số trẻ lại cắn móng tay vào thời khắc trẻ tới tuổi vị thành niên, giảm tỉ lệ mắc bệnh xuống còn 45%. Con số này tiếp tục giảm xuống còn 21% lúc dân số bị tác động bước vào tuổi trưởng thành.

Hơn nữa, vấn đề này có xu thế xảy ra trong các gia đình và thường thấy ở các cặp song sinh y hệt nhau.

Vì sao cắn móng tay có hại cho sức khỏe?

Cắn móng tay có thể gây hại cho sức khỏe của bạn theo những cách sau:

1. Tăng nguy cơ nhiễm trùng

Móng tay của bạn là nơi chứa rất nhiều vi trùng, bụi bẩn và các tạp chất khác được chuyển tới mồm và sau đó tới dạ dày của bạn. Điều này có thể dẫn tới nhiễm trùng mồm và đường tiêu hóa.

Ví dụ, móng tay thường chứa vi khuẩn gây bệnh có thể gây nhiễm trùng dạ dày nghiêm trọng, chẳng hạn như E. coli và salmonella.

Cắn cũng gây rách da quanh móng, bong tróc lớp biểu bì và bong tróc men móng. Kết quả là lớp móng xúc tiếp với vi trùng có thể truyền nhiễm sang các mô mềm.

Một trong những bệnh nhiễm trùng tương tự là paronychia, tác động tới vùng da xung quanh móng tay của bạn và được đặc trưng bởi sưng, đỏ và mủ. Thầy thuốc sẽ kê đơn thuốc kháng sinh hoặc thuốc chống nấm để điều trị nhiễm trùng móng.

2. Gây hại cho răng

Cắn móng tay trong thời kì dài cũng có thể làm hỏng và làm răng bạn yếu đi. Việc mài liên tục trên bề mặt cứng của móng tay dần dần làm mòn men răng và thậm chí có thể khiến răng bạn bị lệch trong mồm. Từ đó dẫn tới tình trạng răng mọc méo mó hoặc răng mọc méo mó.

Nếu bạn đeo niềng răng, lực và ma sát từ việc cắn móng tay của bạn có thể làm hỏng thiết bị có dây hoặc dịch chuyển nó ra khỏi vị trí, có thể làm hỏng sự liên kết răng của bạn.

3. Có thể dẫn tới móng mọc ngược

Những người có thói quen cắn móng tay dễ bị tổn thương móng tay hoặc móng chân mọc ngược. Móng chân mọc ngược là những mảng da bị rách lởm chởm, nhọn và cứng nhô ra khỏi rìa móng, trong lúc móng mọc trái lại mọc bên trong da quanh móng, nhiều trường hợp sẽ gây đớn đau và nhiễm trùng. Sự khác lạ.

Móng chân lởm chởm và mọc ngược khiến bạn dễ bị nhiễm trùng lây lan nhanh trừ lúc được điều trị bằng thuốc kháng sinh, chẳng hạn như viêm mô tế bào. Điều này là do cả hai tình trạng này đều làm hỏng hàng rào bảo vệ da của bạn, tạo điều kiện cho vi trùng xâm nhập vào mô bên dưới, gây nhiễm trùng.

4. Có thể gây biến dạng móng

Đừng cắn móng tay nữa vì bạn sẽ không tưởng tượng được những hậu quả này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn đáng sợ như thế nào - Ảnh 2.
Hình minh họa: Internet

Cắn móng tay có thể gây tổn thương nghiêm trọng tới mô mềm bên dưới móng tay của bạn, đây là nguyên nhân gây ra 90% sự tăng trưởng của móng tay.

Chấn thương vật lý do ma sát liên tục của răng với móng tay có thể dẫn tới tạo nên các rãnh ngang sâu trên móng tay.

5. Có thể làm hỏng lớp móng và cản trở sự tăng trưởng của móng

Cắn móng tay quá nhiều có thể làm bong móng, làm lộ lớp móng, có thể gây tổn thương nghiêm trọng tới hệ thống mầm móng chịu trách nhiệm cho sự tăng trưởng của móng. Thêm vào đó, mô bên dưới móng tay của bạn hiện dễ bị nhiễm trùng do vi khuẩn, điều này cũng tác động tới sự tăng trưởng của móng tay.

6. Giảm chất lượng cuộc sống

Vệ sinh móng tay kém tác động tiêu cực tới lòng tự trọng của bạn. Móng tay bị sứt mẻ, bẩn hoặc ố vàng, lớp biểu bì bị rách và vùng da quanh móng bị tổn thương đều có thể khiến bạn cảm thấy mất tự tin về bàn tay của mình, đặc thù là lúc xúc tiếp với người khác trong môi trường. tư nhân hoặc công việc. Sự tự ý thức này làm tăng lo lắng và căng thẳng, có thể khiến bạn cắn móng tay.

Bàn tay và móng tay được chăm sóc kỹ lưỡng có thể khiến bạn cảm thấy lôi cuốn hơn, điều này sẽ tăng cường sự tự tin cho bạn.

Tự chăm sóc cho bàn tay của bạn và các mẹo giúp bạn ngăn ngừa việc cắn móng tay

Cắn móng tay thường là một sự thôi thúc cưỡng bách, ko tự nguyện và khó kiểm soát, nhưng có những điều bạn có thể làm để phá vỡ thói quen và tránh các vấn đề sức khỏe liên quan.

Dưới đây là một số mẹo và giải pháp phòng ngừa tự chăm sóc bản thân sẽ giúp bạn duy trì móng tay chắc khỏe, có thể mang lại cho bạn đôi bàn tay đẹp và tăng cường sự tự tin cho bạn:

  • Cắt và dũa móng tay thường xuyên.
Đừng cắn móng tay nữa vì bạn sẽ không thể tưởng tượng được những hậu quả này đối với sức khỏe của mình sẽ đáng sợ như thế nào - Ảnh 3.
Hình minh họa: Internet
  • Luôn mang theo một chiếc bấm móng tay bên mình.
  • Dùng bàn chải hoặc dung dịch rửa tay và nước để làm sạch kỹ mặt dưới của móng tay trong quá trình rửa tay.
  • Đảm bảo vệ sinh tối ưu bằng cách làm sạch và tiệt trùng tất cả các dụng cụ làm móng của bạn trước và sau mỗi lần sử dụng.
Đừng cắn móng tay nữa vì bạn sẽ không thể tưởng tượng được những hậu quả này đối với sức khỏe của mình sẽ đáng sợ như thế nào - Ảnh 4.
Hình minh họa: Internet
  • Ko bao giờ kéo lớp biểu bì của bạn ra ngoài, vì điều này có thể làm rách da xung quanh, bong tróc móng và lộ lớp móng. Thay vào đó, hãy cẩn thận cắt tỉa những phần mọc quá mức bằng kéo hoặc đẩy chúng trở lại bằng dụng cụ đẩy lớp biểu bì, đây là một phương tiện giống như que được thiết kế đặc thù cho mục tiêu này.
  • Ko thẳng tay kéo móng tay ra hoặc móng mọc ngược vì điều này có thể gây hại nhiều hơn lợi. Dùng kéo cắt móng tay để loại trừ móng chân và hỏi ý kiến ​​lang y da liễu nhiều năm kinh nghiệm nếu móng chân mọc ngược.
Đừng cắn móng tay nữa vì bạn sẽ không thể tưởng tượng được những hậu quả này đối với sức khỏe của mình sẽ đáng sợ như thế nào - Ảnh 5.
Hình minh họa: Internet
  • Làm móng tay thường xuyên để giữ cho móng của bạn luôn trong tình trạng tốt nhất.
  • Tập yoga, thiền và các hoạt động khác để làm dịu tâm trí và thân thể của bạn. Giảm căng thẳng, lo lắng và những tác nhân tương tự sẽ vô tình giúp bạn kiềm chế cảm giác muốn cắn móng tay.
  • Mang găng tay, móng tay giả, hoặc giữ cho răng ko xuyên qua lớp vỏ bên ngoài vào móng tay. Điều này sẽ vô tình ngăn cản việc cắn móng tay.
  • Tiếp tục làm việc. Ngoài việc giữ cho bạn có một thể lực sung mãn, tập thể dục thường xuyên còn giúp giải phóng các hormone hạnh phúc, giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng. Ít căng thẳng hơn sẽ giúp bạn kiểm soát các thiên hướng thần kinh của mình, chẳng hạn như việc buộc phải phải cắn móng tay. Bạn có thể thực hiện bất kỳ hình thức tập thể dục nào thích hợp với mình, nhưng mục tiêu là phải thực hiện thường xuyên.

Bước trước hết để ngừng cắn móng tay là hiểu vì sao bạn lại cắn móng tay. Hành vi ép buộc này bắt nguồn từ một số dạng căng thẳng hoặc lo lắng bị kìm nén cần được khắc phục hoặc quản lý để thoát khỏi thói quen.

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng thói quen này sẽ ko xảy ra trong một sớm một chiều. Sẽ cần rất nhiều nhẫn nại và nỗ lực chuyên tâm để vượt qua những thiên hướng cố thủ thâm thúy tương tự, đặc thù là vì chúng ko tự nguyện.

Bạn sẽ phải từ từ rèn luyện tâm trí để thoát khỏi những hành vi mặc định tương tự. Hãy thử các mẹo được nói đến ở trên để mở màn hành trình này, nhưng nếu chúng ko mang lại kết quả gì, hãy tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia.

Theo Emedihealth

https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/dung-can-mong-tay-nua-vi-ban-se-khong-hinh-dung-duoc-nhung-he-luy- ngay-se-dang-so-nhu-the-nao-voi-suc-show-462314.html


Thông tin cần xem thêm:

Hình Ảnh về Ngừng cắn móng tay vì bạn sẽ ko thể tưởng tượng được những hậu quả này sẽ kinh khủng như thế nào đối với sức khỏe của mình

Video về Ngừng cắn móng tay vì bạn sẽ ko thể tưởng tượng được những hậu quả này sẽ kinh khủng như thế nào đối với sức khỏe của mình

Wiki về Ngừng cắn móng tay vì bạn sẽ ko thể tưởng tượng được những hậu quả này sẽ kinh khủng như thế nào đối với sức khỏe của mình

Ngừng cắn móng tay vì bạn sẽ ko thể tưởng tượng được những hậu quả này sẽ kinh khủng như thế nào đối với sức khỏe của mình

#Ngừng #cắn #móng #tay #vì #bạn #sẽ #ko #thể #tưởng #tượng #được #những #hậu #quả #này #sẽ #khủng #khiếp #như #thế #nào #đối #với #sức #khỏe #của #mình

[rule_3_plain]

#Ngừng #cắn #móng #tay #vì #bạn #sẽ #ko #thể #tưởng #tượng #được #những #hậu #quả #này #sẽ #khủng #khiếp #như #thế #nào #đối #với #sức #khỏe #của #mình

[rule_1_plain]

#Ngừng #cắn #móng #tay #vì #bạn #sẽ #ko #thể #tưởng #tượng #được #những #hậu #quả #này #sẽ #khủng #khiếp #như #thế #nào #đối #với #sức #khỏe #của #mình

[rule_2_plain]

#Ngừng #cắn #móng #tay #vì #bạn #sẽ #ko #thể #tưởng #tượng #được #những #hậu #quả #này #sẽ #khủng #khiếp #như #thế #nào #đối #với #sức #khỏe #của #mình

[rule_2_plain]

#Ngừng #cắn #móng #tay #vì #bạn #sẽ #ko #thể #tưởng #tượng #được #những #hậu #quả #này #sẽ #khủng #khiếp #như #thế #nào #đối #với #sức #khỏe #của #mình

[rule_3_plain]

#Ngừng #cắn #móng #tay #vì #bạn #sẽ #ko #thể #tưởng #tượng #được #những #hậu #quả #này #sẽ #khủng #khiếp #như #thế #nào #đối #với #sức #khỏe #của #mình

[rule_1_plain]

Phân Mục: Sức khỏe
Nguồn: Xây Dựng Gia Đình

#Ngừng #cắn #móng #tay #vì #bạn #sẽ #ko #thể #tưởng #tượng #được #những #hậu #quả #này #sẽ #khủng #khiếp #như #thế #nào #đối #với #sức #khỏe #của #mình

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button