Đẹp

Nữ diễn viên giảm 18kg nhờ tình yêu của bạn đời

xaydunggiadinh.com – Nữ diễn viên người Mỹ – Raven-Symoné 36 tuổi tiết lộ cô đã giảm được 18kg nhờ sự hỗ trợ của bạn trăm năm.

Raven-Symoné là một nữ diễn viên, người mẫu, nhà sản xuất truyền hình và vũ công người Mỹ. Raven đã tham gia diễn xuất từ ​​lúc còn là một thiếu niên và ko ngại công khai mình là người đồng tính. Hiện nay, cô đang có một tình yêu đẹp với người bạn trăm năm của mình Miranda Pearman-Maday – 34 tuổi.

San sớt về lý do tăng cân của mình, Symone cho biết cũng giống như những đứa trẻ khác cùng trang lứa, cuộc sống của cô khá căng thẳng, lúc bạn hữu cùng trang lứa ko phải lo lắng nhiều nhưng phải lăn lộn với bạn hữu. vai diễn. Chính điều đó đã khiến thân thể của Raven căng thẳng và phải trả giá bằng việc tăng cân mất kiểm soát.

Sau lúc nhìn thấy sự thay đổi quá lớn của thân thể, cô quyết định giảm cân. Trong cuộc trò chuyện với lang y của mình, Raven cho biết cô nhìn thấy ” điều khiến tôi muốn thay đổi chính là người bạn trăm năm của tôi, Miranda Pearman-Maday. Tôi muốn sống với cô đó càng lâu càng tốt. “

Với sự hỗ trợ và hướng dẫn, cũng như tình mến thương và tài nấu bếp tuyệt vời của Miranda, Raven đã giảm được 18kg trong vòng 3 tháng. Vào tháng 6 năm 2021, Raven khởi đầu quá trình giảm cân của mình bằng cách nhịn ăn gián đoạn. “Tôi ăn ít carb nhất có thể,” cô đó nói trong một lần xuất hiện trên Good Morning America. Tôi tập thể dục tối thiểu 30 phút mỗi ngày và nhịn ăn tối thiểu 14 giờ từ bữa tối tới bữa sáng. “

Trong vòng thời kì nhịn ăn gián đoạn, Raven chú trọng bổ sung các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như trái cây, rau xanh, các loại hạt, hạt … Symone đã loại trừ các loại thức ăn nhanh như pizza, bánh mì kẹp thịt, khoai tây rán, khoai tây rán … khỏi cơ chế ăn của mình.

Cô đó cũng đổi những thực phẩm ko lành mạnh cho những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như hạnh nhân, lê nướng, siro cây thùa … Raven vẫn thích những món tráng mồm ngọt ngào như bánh quy, nhưng cô đó sẽ chọn nhiều loại không giống nhau. Bánh Keto được làm từ bột hạnh nhân, ít đường tránh tăng cân.

Về tập luyện, Raven tập gym 4 lần / tuần với các bài tập tim mạch giúp tăng nhịp tim và tuần hoàn máu, hỗ trợ thân thể xúc tác đốt cháy chất mập.

Dù tăng cân nhưng Symone vẫn ko ngừng cảm thấy ưng ý về bản thân. Cô nói, vấn đề cân nặng ko thể cản trở bạn trừ lúc bạn cho phép. Symone ưng ý với cân nặng hiện nay và sẽ nỗ lực giảm nhiều hơn nữa, sau đó sẽ duy trì ở mức hợp lý với thân thể.

Một khuyến nghị lành mạnh từ Raven-Symone dành cho những người muốn có thân hình mảnh mai như cô đó là đừng cảm thấy bị cám dỗ bởi kế hoạch giảm cân. Vì thân thể bạn được trang bị cơ chế giải độc tự nhiên nên bạn ko cần phải căng thẳng về nó. Hơn nữa, nếu quá trình giải độc của thân thể diễn ra cực đoan sẽ gây ra đau đầu, buồn nôn, lo lắng, căng thẳng… Lúc căng thẳng, bạn sẽ thèm ăn những thức ăn độc hại như đường, mỡ, đồ ăn vặt. mặn … nên việc giảm cân sẽ càng khó hơn.

Thay vì vận dụng các giải pháp giảm cân khắc nghiệt, tốt hơn là bạn nên thực hiện một số thay đổi trong thói quen ăn uống của mình. Ví dụ, thay vì ăn vặt trong bữa ăn, hãy đổi nó thành súp. Kế bên việc chứa ít calo, súp sẽ phân phối cho thân thể bạn những chất dinh dưỡng quan trọng. Ngoài ra, hãy thêm ớt chuông đỏ như một phần ko thể thiếu trong bữa ăn của bạn. Ớt chuông đỏ chứa rất nhiều vitamin A, C, B6, folate, vitamin E, vitamin K, chất xơ … tiêu thụ nó sẽ xúc tiến quá trình trao đổi chất và do đó sẽ đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất mập trong thân thể.

Đám mây mùa thu (theo WH)


Thông tin cần xem thêm:

Hình Ảnh về Nữ diễn viên giảm 18kg nhờ tình yêu của bạn trăm năm

Video về Nữ diễn viên giảm 18kg nhờ tình yêu của bạn trăm năm

Wiki về Nữ diễn viên giảm 18kg nhờ tình yêu của bạn trăm năm

Nữ diễn viên giảm 18kg nhờ tình yêu của bạn trăm năm

#Nữ #diễn #viên #giảm #18kg #nhờ #tình #yêu #của #bạn #đời

[rule_3_plain]

#Nữ #diễn #viên #giảm #18kg #nhờ #tình #yêu #của #bạn #đời

xaydunggiadinh.com – Nữ diễn viên người Mỹ – Raven-Symoné 36 tuổi tiết lộ cô đã giảm được 18kg nhờ vào sự hỗ trợ của bạn trăm năm.

Thực đơn giảm cân của Suzy, Park Shin Hye giúp mặt thon gọn 

Ko bỏ bữa sáng giúp Trần Kiều Ân giảm cân hiệu quả

Raven-Symoné là nữ diễn viên, người mẫu, nhà sản xuất truyền hình và vũ công người Mỹ. Raven tham gia diễn xuất từ lúc còn là thiếu niên và ko ngại công khai mình là người đồng tính. Hiện nay, cô đã có tình yêu đẹp với người bạn trăm năm là Miranda Pearman-Maday – 34 tuổi.San sớt về lý do tăng cân của mình, Symone nói rằng giống như những đứa trẻ khác cùng tuổi, cuộc sống của cô khá căng thẳng, lúc các bạn đồng trang lứa chưa phải lo nghĩ gì nhiều thì cô đã phải lăn lộn với các vai diễn. Chính điều đó khiến thân thể Raven căng thẳng và phải trả giá lúc tăng cân ko kiểm soát. Sau lúc nhìn thấy sự thay đổi quá lớn của thân thể, cô quyết định giảm cân. Trong cuộc trò chuyện với lang y của mình, Raven nói rằng cô nhìn thấy ”điều khiến tôi muốn thay đổi chính là bạn trăm năm của mình, Miranda Pearman-Maday. Tôi muốn vạn thọ với cô đó nhiều nhất có thể”.Với sự hỗ trợ và hướng dẫn, cũng như tình yêu và kỹ năng nấu bếp tuyệt vời của Miranda, Raven đã giảm được 18kg trong 3 tháng. Vào tháng 6 năm 2021, Raven khởi đầu quá trình giảm thăng bằng phương pháp nhịn ăn gián đoạn. Cô nói trong buổi xuất hiện trên Good Morning America: “Tôi ăn theo cơ chế low-carb nhiều nhất có thể. Tôi tập thể dục rất tối thiểu 30 phút mỗi ngày và nhịn ăn tối thiểu 14 giờ từ bữa tối tới bữa sáng”. Trong vòng thời kì nhịn ăn gián đoạn, Raven tập trung bổ sung các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như trái cây, rau, quả hạch, hạt… Symone đã loại trừ các loại thức ăn nhanh như pizza, bánh mì kẹp thịt, khoai tây rán, khoai tây rán… khỏi cơ chế ăn uống của mình.Cô cũng hoán đổi thức ăn ko lành mạnh bằng thức ăn giàu chất dinh dưỡng như hạnh nhân, lê nướng, xi-rô cây thùa… Raven vẫn thích những món tráng mồm ngọt như bánh quy, tuy nhiên cô sẽ chọn các loại bánh keto được làm từ bột hạnh nhân, ít đường để tránh tăng cân. Về quá trình luyện tập, Raven tập gym 4 lần/tuần với các bài tập rèn luyện tim mạch giúp tăng cường nhịp tim và lưu thông máu, hỗ trợ thân thể trong việc xúc tác quá trình đốt cháy chất mập. Bất chấp việc tăng cân, Symone ko bao giờ ngừng cảm thấy thoải mái với bản thân. Cô cho rằng, vấn đề cân nặng ko thể cản trở bạn trừ lúc bạn cho phép nó làm điều đó. Symone ưng ý với cân nặng hiện nay và sẽ nỗ lực giảm thêm nữa, sau đó sẽ duy trì ở chỉ số hợp lý với thân thể. Một khuyến nghị lành mạnh từ Raven-Symone cho những người muốn có được thân hình mảnh mai như cô đó đó là đừng cảm thấy bị lôi cuốn bởi các kế hoạch giảm cân. Vì thân thể bạn được trang bị cơ chế giải độc tự nhiên, bạn ko cần phải căng thẳng về điều đó. Hơn nữa, nếu quá trình thải độc thân thể cực đoan sẽ gây ra đau đầu, buồn nôn, lo lắng, căng thẳng… Lúc bạn căng thẳng, bạn thèm ăn những thực phẩm độc hại như đường, chất mập, đồ ăn mặn… do đó việc giảm cân sẽ càng khó hơn. Thay vì vận dụng các giải pháp giảm cân khắc nghiệt, sẽ tốt hơn nếu bạn thực hiện một số thay đổi trong thói quen ăn uống của mình. Ví dụ, thay vì ăn vặt trong bữa ăn, hãy đổi bằng việc ăn súp. Kế bên việc chứa ít calo, súp sẽ nuôi dưỡng thân thể bạn bằng các chất dinh dưỡng quan trọng. Ngoài ra, bổ sung ớt chuông đỏ thành một phần ko thể thiếu trong bữa ăn của bạn. Ớt chuông đỏ chứa nhiều vitamin A, C, B6, folate, vitamin E, vitamin K, chất xơ… việc tiêu thụ nó sẽ xúc tiến quá trình trao đổi chất và do đó sẽ đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất mập trong thân thể.Thu Vân (theo WH)

#Nữ #diễn #viên #giảm #18kg #nhờ #tình #yêu #của #bạn #đời

[rule_2_plain]

#Nữ #diễn #viên #giảm #18kg #nhờ #tình #yêu #của #bạn #đời

[rule_2_plain]

#Nữ #diễn #viên #giảm #18kg #nhờ #tình #yêu #của #bạn #đời

[rule_3_plain]

#Nữ #diễn #viên #giảm #18kg #nhờ #tình #yêu #của #bạn #đời

xaydunggiadinh.com – Nữ diễn viên người Mỹ – Raven-Symoné 36 tuổi tiết lộ cô đã giảm được 18kg nhờ vào sự hỗ trợ của bạn trăm năm.

Thực đơn giảm cân của Suzy, Park Shin Hye giúp mặt thon gọn 

Ko bỏ bữa sáng giúp Trần Kiều Ân giảm cân hiệu quả

Raven-Symoné là nữ diễn viên, người mẫu, nhà sản xuất truyền hình và vũ công người Mỹ. Raven tham gia diễn xuất từ lúc còn là thiếu niên và ko ngại công khai mình là người đồng tính. Hiện nay, cô đã có tình yêu đẹp với người bạn trăm năm là Miranda Pearman-Maday – 34 tuổi.San sớt về lý do tăng cân của mình, Symone nói rằng giống như những đứa trẻ khác cùng tuổi, cuộc sống của cô khá căng thẳng, lúc các bạn đồng trang lứa chưa phải lo nghĩ gì nhiều thì cô đã phải lăn lộn với các vai diễn. Chính điều đó khiến thân thể Raven căng thẳng và phải trả giá lúc tăng cân ko kiểm soát. Sau lúc nhìn thấy sự thay đổi quá lớn của thân thể, cô quyết định giảm cân. Trong cuộc trò chuyện với lang y của mình, Raven nói rằng cô nhìn thấy ”điều khiến tôi muốn thay đổi chính là bạn trăm năm của mình, Miranda Pearman-Maday. Tôi muốn vạn thọ với cô đó nhiều nhất có thể”.Với sự hỗ trợ và hướng dẫn, cũng như tình yêu và kỹ năng nấu bếp tuyệt vời của Miranda, Raven đã giảm được 18kg trong 3 tháng. Vào tháng 6 năm 2021, Raven khởi đầu quá trình giảm thăng bằng phương pháp nhịn ăn gián đoạn. Cô nói trong buổi xuất hiện trên Good Morning America: “Tôi ăn theo cơ chế low-carb nhiều nhất có thể. Tôi tập thể dục rất tối thiểu 30 phút mỗi ngày và nhịn ăn tối thiểu 14 giờ từ bữa tối tới bữa sáng”. Trong vòng thời kì nhịn ăn gián đoạn, Raven tập trung bổ sung các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như trái cây, rau, quả hạch, hạt… Symone đã loại trừ các loại thức ăn nhanh như pizza, bánh mì kẹp thịt, khoai tây rán, khoai tây rán… khỏi cơ chế ăn uống của mình.Cô cũng hoán đổi thức ăn ko lành mạnh bằng thức ăn giàu chất dinh dưỡng như hạnh nhân, lê nướng, xi-rô cây thùa… Raven vẫn thích những món tráng mồm ngọt như bánh quy, tuy nhiên cô sẽ chọn các loại bánh keto được làm từ bột hạnh nhân, ít đường để tránh tăng cân. Về quá trình luyện tập, Raven tập gym 4 lần/tuần với các bài tập rèn luyện tim mạch giúp tăng cường nhịp tim và lưu thông máu, hỗ trợ thân thể trong việc xúc tác quá trình đốt cháy chất mập. Bất chấp việc tăng cân, Symone ko bao giờ ngừng cảm thấy thoải mái với bản thân. Cô cho rằng, vấn đề cân nặng ko thể cản trở bạn trừ lúc bạn cho phép nó làm điều đó. Symone ưng ý với cân nặng hiện nay và sẽ nỗ lực giảm thêm nữa, sau đó sẽ duy trì ở chỉ số hợp lý với thân thể. Một khuyến nghị lành mạnh từ Raven-Symone cho những người muốn có được thân hình mảnh mai như cô đó đó là đừng cảm thấy bị lôi cuốn bởi các kế hoạch giảm cân. Vì thân thể bạn được trang bị cơ chế giải độc tự nhiên, bạn ko cần phải căng thẳng về điều đó. Hơn nữa, nếu quá trình thải độc thân thể cực đoan sẽ gây ra đau đầu, buồn nôn, lo lắng, căng thẳng… Lúc bạn căng thẳng, bạn thèm ăn những thực phẩm độc hại như đường, chất mập, đồ ăn mặn… do đó việc giảm cân sẽ càng khó hơn. Thay vì vận dụng các giải pháp giảm cân khắc nghiệt, sẽ tốt hơn nếu bạn thực hiện một số thay đổi trong thói quen ăn uống của mình. Ví dụ, thay vì ăn vặt trong bữa ăn, hãy đổi bằng việc ăn súp. Kế bên việc chứa ít calo, súp sẽ nuôi dưỡng thân thể bạn bằng các chất dinh dưỡng quan trọng. Ngoài ra, bổ sung ớt chuông đỏ thành một phần ko thể thiếu trong bữa ăn của bạn. Ớt chuông đỏ chứa nhiều vitamin A, C, B6, folate, vitamin E, vitamin K, chất xơ… việc tiêu thụ nó sẽ xúc tiến quá trình trao đổi chất và do đó sẽ đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất mập trong thân thể.Thu Vân (theo WH)

Phân Mục: Làm đẹp
Nguồn: Xây Dựng Gia Đình

#Nữ #diễn #viên #giảm #18kg #nhờ #tình #yêu #của #bạn #đời

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button