Sức khỏe

Thiếu vitamin B12: Hãy coi chừng những triệu chứng này có thể xuất hiện trên lưỡi của bạn

Thiếu vitamin B12: Hãy cẩn thận với những triệu chứng có thể xuất hiện trên lưỡi của bạn - Ảnh 1
Hình minh họa: Internet

Vai trò chính của vitamin B12 là tạo nên tế bào hồng huyết cầu và DNA. Hơn nữa, nó đóng một vai trò quan trọng trong sự tăng trưởng của não và các tế bào thần kinh. Điều đó nói lên rằng, nó là một chất dinh dưỡng cần thiết cho các tác dụng không giống nhau của thân thể, thiếu loại vitamin thiết yếu này có thể dẫn tới các vấn đề sức khỏe không giống nhau, bao gồm cả sức khỏe răng mồm kém.

Mối liên hệ giữa sức khỏe răng mồm và vitamin B12

Hàm lượng vitamin B12 thấp được cho là nguyên nhân gây ra các vấn đề về mồm và lưỡi. Những người bị giảm nồng độ chất này đã được ghi nhận có các biểu thị không giống nhau ở mồm. Điều này xảy ra do sự thiếu hụt vitamin B12 làm giảm sản xuất các tế bào hồng huyết cầu, dẫn tới giảm lượng oxy tới lưỡi.

Đau và lưỡi đỏ (viêm lưỡi)

Thiếu vitamin B12: Hãy cẩn thận với những triệu chứng có thể xuất hiện trên lưỡi của bạn - Ảnh 2
Hình minh họa: Internet

Viêm lưỡi là tình trạng lưỡi bị viêm khiến lưỡi sưng, đỏ và đau. Nó có thể dẫn tới những vết sưng nhỏ trên lưỡi của bạn.

Tín hiệu này được đặc trưng bởi lưỡi trơn hoặc đau, khiến con lười trông bóng. Viêm lưỡi nặng có thể gây sưng, đỏ và có thể gây đau, có thể thay đổi cách bạn ăn hoặc nói.

Loét lưỡi

Loét mồm hoặc lưỡi cũng có thể là tín hiệu của sự thiếu hụt vitamin B12. Những người bị thiếu hụt B12 có thể tạo ra các tế bào hồng huyết cầu lớn thất thường, ko hoạt động chuẩn xác, có thể dẫn tới thiếu máu. Kết quả là, sự thiếu hụt có thể gây ra một loạt các triệu chứng, bao gồm cả loét mồm.

Bạn có thể bị những vết loét này trên nướu hoặc lưỡi. Vết loét thường tự khỏi, nhưng tránh các thành phần có thể gây kích ứng hoặc đớn đau, chẳng hạn như giấm, cam quýt và các loại gia vị nóng như ớt bột.

Mất màu sắc và cảm giác nóng rát ở lưỡi

Thiếu vitamin B12: Hãy cẩn thận với những triệu chứng có thể xuất hiện trên lưỡi của bạn - Ảnh 3
Hình minh họa: Internet

Các triệu chứng răng mồm của sự thiếu hụt Vitamin B12 cũng có thể bao gồm sưng, đầy lưỡi, cũng như cảm giác nóng rát, đổi màu và tổn thương khắp mồm.

Hơn nữa, những người có tình trạng tự miễn nhiễm cũng có thể tăng trưởng các bệnh thứ phát như nhiễm nấm Candida mồm, các triệu chứng của bệnh có thể vô cùng khó chịu và khó chịu.

Các tín hiệu khác của sự thiếu hụt Vitamin B12 cần chú ý

Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia của Vương quốc Anh (NHS), đây là một số triệu chứng khác của sự thiếu hụt B12 cần chú ý:

Thiếu vitamin B12: Hãy cẩn thận với những triệu chứng có thể xuất hiện trên lưỡi của bạn - Ảnh 4
Hình minh họa: Internet

– Mỏi mệt hoặc hết sức mỏi mệt

– Nghẹt thở

– Nhức đầu và chóng mặt

– Da nhợt nhạt

– Tim đập nhanh

– Các vấn đề về đường tiêu hóa

– Khó tập trung

Làm thế nào để có đủ vitamin B12?

Thiếu vitamin B12: Hãy cẩn thận với những triệu chứng có thể xuất hiện trên lưỡi của bạn - Ảnh 5
Hình minh họa: Internet

Vitamin B12 ko được tạo ra tự nhiên trong thực phẩm và có thể thu được thông qua thực phẩm giàu B12 bao gồm thịt bò, thịt lợn, giăm bông, thịt gia cầm, thịt cừu, cá (cá ngừ và cá tuyết), hải sản như động vật có vỏ và cua, các thành phầm từ sữa như sữa, pho mát và sữa chua, cùng với trứng.

Ngũ cốc tăng cường cũng là một nguồn hỗ trợ vitamin B12 dồi dào.

Hơn nữa, những người ko thể nhận đủ vitamin từ thực phẩm có thể sử dụng thực phẩm bổ sung do thầy thuốc hoặc chuyên gia dinh dưỡng kê đơn.

Theo Times of India

https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/thieu-vitamin-b12-hay-can-than-voi-cac-trieu-chung-nay-co-the-xuat-hien- Trực tuyến


Thông tin cần xem thêm:

Hình Ảnh về Thiếu vitamin B12: Hãy coi chừng những triệu chứng này có thể xuất hiện trên lưỡi của bạn

Video về Thiếu vitamin B12: Hãy coi chừng những triệu chứng này có thể xuất hiện trên lưỡi của bạn

Wiki về Thiếu vitamin B12: Hãy coi chừng những triệu chứng này có thể xuất hiện trên lưỡi của bạn

Thiếu vitamin B12: Hãy coi chừng những triệu chứng này có thể xuất hiện trên lưỡi của bạn

#Thiếu #vitamin #B12 #Hãy #coi #chừng #những #triệu #chứng #này #có #thể #xuất #hiện #trên #lưỡi #của #bạn

[rule_3_plain]

#Thiếu #vitamin #B12 #Hãy #coi #chừng #những #triệu #chứng #này #có #thể #xuất #hiện #trên #lưỡi #của #bạn

[rule_1_plain]

#Thiếu #vitamin #B12 #Hãy #coi #chừng #những #triệu #chứng #này #có #thể #xuất #hiện #trên #lưỡi #của #bạn

[rule_2_plain]

#Thiếu #vitamin #B12 #Hãy #coi #chừng #những #triệu #chứng #này #có #thể #xuất #hiện #trên #lưỡi #của #bạn

[rule_2_plain]

#Thiếu #vitamin #B12 #Hãy #coi #chừng #những #triệu #chứng #này #có #thể #xuất #hiện #trên #lưỡi #của #bạn

[rule_3_plain]

#Thiếu #vitamin #B12 #Hãy #coi #chừng #những #triệu #chứng #này #có #thể #xuất #hiện #trên #lưỡi #của #bạn

[rule_1_plain]

Phân Mục: Sức khỏe
Nguồn: Xây Dựng Gia Đình

#Thiếu #vitamin #B12 #Hãy #coi #chừng #những #triệu #chứng #này #có #thể #xuất #hiện #trên #lưỡi #của #bạn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button