Gia Đình

Tự thương hại đến từ đâu?

xaydunggiadinh.com – Nhiều bà vợ tuổi mèo, tuổi gà, tuổi rồng … (con giáp nào trong 12 cung hoàng đạo cũng vậy), sau lúc lấy chồng đều có thể đổi sang “tuổi họ hàng” (đọc trại là tủi thân).

“Nó đã hoàn thành chưa?” người chồng đang ngồi trên ban công vào bếp hỏi. Chị Kim Quyên (Q.Tân Bình, TP.HCM) vất vả thu dọn, chăm con nhưng ko thấy trả lời. Một lúc sau, anh ta hỏi lại: “Em xong chưa?”. “Làm gì vậy?” cô hỏi cụt ngủn. Lúc nghe chồng hỏi đã pha cà phê xong sao ko mang ra như mọi lúc, Kim Quyên vô cùng ngạc nhiên. Ko có gì ngạc nhiên trước sự thờ ơ của chồng, nhưng lần này thì cô quá thất vọng vì trong hoàn cảnh đau ốm tương tự nhưng mà chồng vẫn đợi vợ mang cà phê về.

Những ông chồng bất cẩn luôn khiến bạn đời ức chế (Ảnh minh họa - SHUTTERSTOCK)
Những ông chồng bất cẩn luôn khiến bạn trăm năm ức chế (Ảnh minh họa – SHUTTERSTOCK)

Chồng ngủ nghê thường xuyên, vợ thức đêm

Đêm qua, cô bị sốt, cô bàn với anh nên đưa đi bệnh viện hay ở nhà theo dõi. Tôi lo lắng vì ko biết con tôi có bị nhiễm COVID-19 hay ko nhưng mà vẫn bị viêm họng và viêm amidan mỗi lúc trái gió trở trời hoặc lúc cháu uống nhiều nước đá. Đứa con vừa ngủ tạm trong vòng tay chị gái, nó bật TV xem bóng đá, vẫn reo hò hò la sau trận tranh bóng nảy lửa.

Uống thuốc ko hạ sốt, người nóng như lửa đốt. Chị tìm mọi cách, hết cách, lấy thuốc nhét vào lỗ hậu rồi lau mát tay cho nhỏ. Từ phòng kế bên là tiếng ngáy khò khè của chồng, cô tức điên lên, muốn hét lên và kéo anh dậy. Nhưng đứa nhỏ đang ngủ trong tay tôi, tôi ko thể buông nó ra, tôi ko thể làm ra tiếng động nào. Nếu đứa trẻ đang khóc, người nào sẽ là người thống khổ? Nhìn đứa con với khuôn mặt mỏi mệt, đôi môi đỏ ửng, khô khốc vì sốt, chị tự hỏi sao làm mẹ, làm vợ nhưng mà khổ thế, sao độc thân quá, chị khóc.

Sau lúc xem bóng đá, anh nên vòng qua phòng đàn ông, xem tình hình thế nào rồi đổi ca cho chị. Muốn đi ngủ trước thì cũng phải bật báo thức tầm 3h sáng để chăm con, giúp chị gái ngủ một giấc, đằng này … Sáng dậy, chồng đừng vội động vào. trán trẻ, dụ dỗ ngon ngọt khiến trẻ phải há hốc mồm ra xem có bị gì ko. trong đó nó đau; rồi vỗ vai vợ, nói vài câu ấm áp.

Vậy nhưng mà anh vẫn đợi cô đi pha cà phê, dù cô có bận rộn tới đâu với việc thu dọn, thay quần áo cho con, sẵn sàng bữa sáng, xin phép cô giáo cho con nghỉ học, tìm thẻ bảo hiểm, v.v. sổ khám bệnh cho con để sẵn sàng vào viện… Rồi chị cũng phải nhắn tin cho đồng nghiệp để thu xếp công việc, sáng nay chị có cuộc họp quan trọng ở cơ quan. Cộng thêm tiền mặt trong túi quá ít, lại ôm con một mình thế này thì làm sao ngừng xe rút tiền được …

Cô hét lên rất nhiều sức ép: “Công việc nhiều quá. Chăm sóc cà phê của riêng bạn! Ko giúp vợ một tay thì có gì sai? Tôi có phải là Osin của bạn ko? ”.

Lúc chồng còn đang ngờ ngạc, chị đã chở các con ra đường. Những lo lắng, buồn phiền và thất vọng xoay quanh bánh xe. Thực ra cô định nói anh chở hai mẹ con nhưng với cái tình huống xin cà phê “ko thành” buổi sáng khiến cô chán nản. Trong đầu chị hiện lên ý tưởng: “Thôi bỏ anh đi, đã nghĩ tới vợ con thì anh đã tự động lấy. Tới đợi vợ hỏi dù có phóng xe đi cũng chỉ miễn cưỡng thôi.” . Thôi nhưng mà xui lấy phải người chồng vô trách nhiệm thì em tự lo! “.

Làm sao để kết thúc cảnh “giật thót, tủi thân”?

Lúc ý thức đi xuống, cùng với một tí thử thách hay một biến cố, nghịch cảnh, người phụ nữ rất dễ chạm tới cảm giác… tủi thân. (Tự điển Tiếng Việt của Viện Tiếng nói học giảng giải: Tự ái là thấy tủi thân, tủi thân).

Nỗi tủi thân lâu ngày ko xả stress, trở thành tiếc nuối – rồi ko còn ngừng lại ở những xúc cảm thoáng qua nhưng mà trở thành lối suy nghĩ yếm thế, tuyệt vọng, ko dám thay đổi: “Vận mệnh của mình đã định sẵn rồi”. Phụ nữ độc thân có bớt khổ hơn phụ nữ đã có gia đình ko? Là gánh nặng cuộc sống của một người vợ, người mẹ nhiều hơn gánh nặng của một người phụ nữ đơn thân, hay họ kỳ vọng quá nhiều vào người bạn trăm năm của mình?

Thực ra, sự tủi thân và hối hận tới từ đâu? Chị Nha Trang (Q.8, TP.HCM) mở màn mổ xẻ cận cảnh những tình huống dẫn chị tới xúc cảm tiêu cực này. Cô luôn thầm mong chồng sắm cho cô một sợi dây chuyền vàng vì chiếc vòng cưới đã được bán lúc chồng cô bị tai nạn gãy tay chỉ vài tháng sau lúc thành hôn. Thực chất, đó là món trang sức nhưng mà cô dâu sắm sửa cho mình trong ngày cưới vì chú rể vừa tốt nghiệp đại học ra trường thất nghiệp, nhà chú rể ở quê nghèo, đông con.

Kỷ vật quý quá, Trang khóc nức nở lúc định tới tiệm cầm đồ. Còn lại, chồng chị ôm chặt chị và thủ thỉ: “Cố lên, tay anh sẽ về sớm thôi, có việc nhưng mà có tiền, anh sẽ chuộc lại cho em”. Lời hứa gió bay với cuộc sống mưu sinh khó khăn, cuộc sống chật vật nơi thị thành, cả những bận rộn khiến anh sa ngã, nợ nần chồng chất.

Tuy nhiên, lúc kiếm được ít tiền, anh chỉ lo đổi điện thoại mới, xe mới cho bản thân hoặc góp tiền xây mộ ở quê để đứng ra vun vén cho gia đình, còn chị thì tự lo. gia đình, căn bệnh bất hiếu từ trong ruột … Cô rất đau lòng và phẫn uất, nhưng lúc nói ra, cô sợ bị anh chê là ích kỷ, nhỏ nhen, giận hờn, căng thẳng. Ko nói ra, bạn đã bao giờ hiểu vợ mình cần gì và thích gì chưa? Có lần, lúc chị xa xôi về chiếc dây chuyền vàng cưới, chồng chị thản nhiên trả lời: “Trúng số rồi thì sắm. Ủa nhưng mà đeo vàng đi” cúng “cho bọn cướp à?”.

Sợi dây chuyền nhấp nhánh cũng là nơi cô ghim lại những ký ức xám xịt, buồn tẻ. Cho tới một ngày, kìm nén bao nhiêu ức chế, cô quyết định sẽ nghiêm túc nói với anh những mong muốn của lòng mình. Anh ko ngờ sợi dây chuyền lại có trị giá tương tự đối với vợ mình. Hai vợ chồng dự kiến dành dụm để sắm một sợi dây chuyền có họa tiết tương tự, có mặt hoa mận trong dịp kỷ niệm 12 năm ngày cưới. Một dịp “nụ hôn ngọt ngào” tuyệt vời, ghi lại một chặng đường mới nhiều thú vui và hạnh phúc.

Cũng là người phụ nữ “rũ bùn” ra khỏi ao tù đầy tủi thân và trách nhiệm, chị Kim Hạnh (Q.Thủ Đức, TP.HCM) san sẻ kinh nghiệm: “Chồng luôn có mặt tốt và mặt xấu. Nếu vợ cứ xấu mặt chê bai, tủi thân thì buồn mãi, nhất là đem chuyện kể xấu chồng ra tán gẫu với bằng hữu, nghe chồng kể. Càng so sánh, tôi càng hoang mang. Tôi vô vọng vì đã gặp phải chuyện “lục sục”, nếu người vợ dám nói chuyện thẳng thắn, trung thực với chồng, người chồng thờ ơ thì cuối cùng sẽ hiểu và dần suy ngẫm, điều chỉnh hành vi, góp sức, chăm lo cho gia đình. và san sẻ xúc cảm của anh đấy. Xúc tiếp nhiều hơn với vợ anh đấy ”.

Tô Diệu Hiền

Càng so sánh, bạn sẽ càng hoang mang và tuyệt vọng (Ảnh minh họa - SHUTTERSTOCK)
Càng so sánh, bạn sẽ càng hoang mang và vô vọng (Ảnh minh họa – SHUTTERSTOCK)

Ko lệ thuộc vào xúc cảm, ko phải “xin lỗi”!

Lúc ko được san sẻ, ko được chăm sóc từ người mình mến thương, quý trọng, người nào cũng sẽ có cảm giác tủi thân. Cảm giác đó ko phải chỉ trong một sớm một chiều cũng ko phải do đặt nhiều kỳ vọng nhưng mà lúc thốt ra, chứng tỏ người trong cuộc đã thực sự ngán ngẩm.
đó là một khoảng thời kì dài.

Phụ nữ dễ có cảm giác này là do lối sống thiên về tình cảm, họ siêng năng làm mọi việc để chăm lo cho chồng con nhưng họ ko màng, nhưng lúc người trong cuộc tận hưởng thì họ ko đáp lại. sẽ làm phát sinh ý tưởng mất mát, bất công, hy sinh. Theo thời kì, việc đi từ sự tự nguyện cho tới sự so sánh “anh thế này, em phải thế này …” sẽ khiến một mối quan hệ xấu đi.

Để ko phải độc thân, những gợi ý sau đây sẽ giúp những người đang trong cuộc sống hôn nhân ko còn cảm thấy có lỗi với bản thân.

– Đừng gánh vác quá nhiều việc: Hãy phân chia trách nhiệm công việc và gia đình.

– Xây dựng thói quen giao tiếp: Bạn nên thẳng thắn nói ra tâm tư, ước muốn và cả những sức ép nhưng mà mình đang gặp phải, đừng đợi đối phương “hiểu” mình.

– Ko lệ thuộc vào tình cảm: Hãy cho mình ko gian riêng và những người bạn đáng tin tưởng để sẵn sàng san sẻ và xả stress những suy nghĩ tiêu cực. Tạo thú vui, tự chủ trong công việc, độc lập về kinh tế. Bằng cách này, bạn sẽ thiết lập mối quan hệ với “nửa kia” của mình theo hướng song phương, cùng những trị giá chung sống
có hiệu lực.

Thạc sĩ tâm lý Nguyễn Thị Mỹ Hạnh

(Trung tâm Tập huấn và Chăm sóc Ý thức Ý tưởng Việt)


Thông tin cần xem thêm:

Hình Ảnh về Tự thương hại tới từ đâu?

Video về Tự thương hại tới từ đâu?

Wiki về Tự thương hại tới từ đâu?

Tự thương hại tới từ đâu?

#Tự #thương #hại #tới #từ #đâu

[rule_3_plain]

#Tự #thương #hại #tới #từ #đâu

xaydunggiadinh.com – Ko ít bà vợ tuổi mèo, tuổi gà, tuổi rồng… (tuổi nào trong 12 con giáp cũng vậy), sau lúc lấy chồng đều có thể chuyển sang “tuổi thân” (đọc trại ra là tủi thân).

Ko đem chuyện gia đình lên mạng, phụ nữ “xả” nỗi lòng ở đâu?

Bước qua tan vỡ, nương tựa vào nhau

Trục đường hôn nhân dẫu có mấp mô…

“Xong chưa?”, người chồng ngồi ở ban-công hỏi vọng vào bếp. Chị Kim Quyên (Q.Tân Bình, TP.HCM) loay hoay thu dọn, chăm con, chưa trả lời. Lát sau anh lại hỏi: “Xong chưa?”. “Gì xong?”, chị hỏi lại cụt ngủn. Lúc biết chồng hỏi chị pha cà phê xong chưa, sao chưa thấy chị bưng ra như thường nhật, chị Kim Quyên bất thần. Vốn ko lạ gì sự vô tâm của chồng, nhưng lần này chị quá thất vọng vì trong tình thế con bệnh như vầy nhưng mà chồng vẫn ngồi đợi vợ pha cà phê bưng tới.Những ông chồng vô tâm luôn gây ức chế cho bạn trăm năm (Ảnh mang tính minh họa – SHUTTERSTOCK)Chồng ngáy đều, vợ thức trắng đêmTối qua con sốt, chị bàn với anh nên đưa đi bệnh viện hay để ở nhà theo dõi. Chị lo bởi ko biết con có bị mắc COVID-19 hay là vẫn chứng viêm họng, viêm amidan mỗi lúc trái gió trở trời hoặc lúc con uống nhiều nước đá. Con vừa tạm ngủ trên tay chị, anh đã mở ti vi xem đá bóng, vẫn reo hò hú hét sau những pha tranh cướp bóng quyết liệt. 

Uống thuốc sốt ko hạ, con nóng như hơ lửa. Chị tìm mọi cách, hết lấy thuốc nhét lỗ hậu rồi lau mát cho con luôn tay. Vẳng đưa từ phòng bên là tiếng ngáy khò khò của chồng, chị tức điên, muốn sang la lối, lôi anh dậy. Nhưng con đang nằm ngủ trên tay, chị ko thể buông nó xuống, cũng ko thể làm ồn ĩ. Con nhưng mà quấy khóc thì người nào khổ? Nhìn con với nét mặt mệt nhoài, làn môi đỏ tía, khô khốc vì sốt, chị chạnh nghĩ phận làm mẹ, làm vợ sao khổ thế này, sao nhưng mà đơn độc thế này và chị mếu máo khóc.Đáng lẽ sau lúc xem bóng đá, anh phải vòng sang phòng của con, xem tình hình thế nào rồi thay ca cho chị. Nếu muốn ngủ trước cũng phải vặn báo thức khoảng 3g sáng để chăm con, giúp chị được chợp mắt, đằng này… Sáng ra, chồng đã ko ào tới rờ trán con, dụ ngọt làm trò để con há họng xem có gì trong đấy nhưng mà đau; rồi xoa vai vợ, nói vài lời ấm áp. Vậy nhưng mà, anh vẫn ngồi chờ chị pha cà phê, ko cần biết chị đang tất bật thế nào với việc lau mát, thay đồ cho con, sẵn sàng ăn sáng, xin phép cô giáo cho con nghỉ học, tìm thẻ bảo hiểm và sổ khám bệnh cho con sẵn sàng vào bệnh viện khám… Rồi chị còn phải nhắn tin cho đồng nghiệp sắp xếp công việc, sáng nay chị có một cuộc họp khá quan trọng ở chỗ làm. Lại thêm trong túi còn quá ít tiền mặt, một mình ôm con thế này, làm sao ngừng xe lại để rút tiền…Bấy nhiêu sức ép thúc ép thành tiếng chị hét: “Bao nhiêu việc đây này. Anh tự lo cà phê đi chứ! Ko phụ vợ một tay còn bắt vợ hầu là sao? Tui là Giúp việc của anh à?”. Lúc chồng còn ngờ ngạc thì chị chở con phóng ra đường. Bao lo lắng, tủi cực, thất vọng cuộn tròn theo vòng bánh xe. Thật ra, chị định nói anh chở hai mẹ con, nhưng với tình huống đòi cà phê “trớt quớt” lúc sáng, chị chán nản. Trong chị vọng lên ý tưởng: “Thôi dẹp ổng đi. Nếu ổng có lòng nghĩ tới vợ con thì đã tự động chở đi. Tới nhưng mà đợi vợ nhờ thì dù có chở đi cũng chỉ là miễn cưỡng. Thôi, vô phước lấy phải chồng ko có trách nhiệm thì mình tự lo vậy!”. Làm sao hết cảnh “giật thót, mình lại thương mình xót xa”?Những lúc ý thức xuống dốc cùng với chút hoàn cảnh thử thách hay biến cố, nghịch cảnh, người phụ nữ dễ chạm tới cảm giác… tủi thân. (Tự điển tiếng Việt phổ thông của Viện Tiếng nói học giảng nghĩa: Tủi thân là tự cảm thấy thương xót và buồn cho bản thân mình).Tủi thân lâu ngày ko xả stress, trở thành tủi phận – lúc đó đã ko còn ngừng lại ở xúc cảm thoáng qua nhưng mà đã thành nếp nghĩ yếm thế, tuyệt vọng, ko dám mong thay đổi: “Số phận mình đã định sẵn vậy rồi”. Những người phụ nữ độc thân có ít tủi hơn những người có chồng con ko? Gánh nặng cuộc sống của người làm vợ làm mẹ nhiều hơn người phụ nữ sống độc thân hay do họ quá kỳ vọng vào sự song hành của bạn trăm năm? Thực ra, cơn tủi thân, tủi phận tới từ đâu? Chị Nhã Trang (Q.8, TP.HCM) mở màn mổ xẻ bằng cận cảnh những tình huống đưa chị tới xúc cảm tiêu cực này. Chị luôn thầm lặng khát khao chồng sẽ sắm cho chị sợi dây chuyền vàng vì sợi dây chuyền cưới đã đem bán trong lần chồng bị tai nạn gãy tay chỉ vài tháng sau lúc thành hôn. Thực ra đó là món trang sức nhưng mà cô dâu là chị tự sắm tặng mình trong ngày cưới vì chú rể mới ra trường còn thất nghiệp, nhà trai ở quê lại nghèo, đông con. Quá quý vật kỷ niệm, chị Trang sụt sùi lúc sắp phải ra tiệm cầm đồ. Với một tay còn lại, chồng ôm chặt chị, thỏ thẻ: “Ráng lên em, mai mốt tay anh liền lại, anh kiếm việc làm có tiền sẽ chuộc lại cho em”. Lời hứa gió bay theo cuộc mưu sinh khó khăn, đời sống chật vật ở chốn đô thành, bay theo luôn cả những bận anh sa ngã, vướng nợ nần. Vậy nhưng mà lúc anh làm ăn được chút tiền, anh chỉ lo đổi điện thoại mới, xe mới cho bản thân hoặc góp tiền xây mồ mả ở quê để ra oai với dòng tộc, bỏ mặc chị tự xoay xở cơm áo gạo tiền trong gia đình, bệnh đau hiếu hỉ bên ruột… Chị động lòng, tấm tức nhưng mà nói ra thì ngại bị anh chê là ích kỷ, nhỏ nhen, vì thế hục hặc, căng thẳng. Nhưng ko nói thì đã bao giờ anh tự hiểu vợ cần gì, thích gì? Có lần chị úp mở nhắc sợi dây chuyền vàng cưới, chồng đáp qua quýt: “Chừng nào trúng số rồi sắm. À nhưng mà đeo vàng để “cúng” cho tụi cướp giật hả?”.Sợi dây chuyền nhấp nhánh cũng là nơi chị ghim gút ký ức xám xịt, não nùng. Cho tới một ngày, dồn nén nhiều ức chế, chị quyết định nói với anh những mong mỏi trong lòng một cách nghiêm túc. Anh đâu ngờ sợi dây chuyền lại có trị giá với vợ mình tới thế. Vợ chồng cùng lên kế hoạch để dành tiền sắm lại sợi dây chuyền có mẫu tương tự, có mặt hình hoa mai trong kỷ niệm 12 năm ngày cưới. Một dịp “hấp hôn” viên mãn, ghi lại cho chặng đường mới hạnh phúc, vui vẻ. Cũng là người phụ nữ đã “rũ bùn” khỏi ao tù của thương thân trách phận, chị Kim Hạnh (TP.Thủ Đức, TP.HCM) san sẻ kinh nghiệm: “Người chồng luôn có mặt hay mặt dở. Nếu vợ cứ nhè mặt dở nhưng mà chê trách, tủi phận mình thì sẽ tủi hoài thôi. Nhất là đem chuyện chồng tệ để đi tám với chúng bạn, nghe chồng họ nhưng mà ham. Càng so sánh càng hoang mang, càng vô vọng vì mình đã gặp phải “bến đục”. Nếu vợ dám nói với chồng một cách thẳng thắn và chân tình, người chồng vô tâm mấy rồi cũng hiểu và dần soi chiếu, điều chỉnh cách xử sự của mình, đóng góp, chăm lo cho gia đình, quan tâm, san sẻ xúc cảm với vợ hơn”. Tô Diệu HiềnCàng so sánh sẽ càng hoang mang, vô vọng (Ảnh mang tính minh họa – SHUTTERSTOCK)  Chẳng lệ thuộc xúc cảm, chẳng phải “ôm sầu”!Lúc ko được san sẻ, ko được quan tâm bởi chính người mình mến thương và coi trọng thì người nào cũng sẽ có xúc cảm tủi thân. Cảm nhận đó ko phải chỉ trong một sớm một chiều cũng ko phải do kỳ vọng quá cao nhưng mà lúc đã thốt ra chứng tỏ người trong cuộc đã ngao ngán thật lâu rồi. Phụ nữ dễ có xúc cảm này hơn vì lối sống tình cảm, chịu thương chịu thương chịu khó làm hết mọi việc để chăm sóc chồng con những điều tốt nhất lại chẳng nể nang, thế nhưng lúc người trong cuộc vô tư tận hưởng, ko đáp đền sẽ làm phát sinh suy nghĩ mình bị thua thiệt, bất công, chịu hy sinh. Theo thời kì, từ chỗ cho đi tự nguyện thành so sánh kiểu “em thế này, đáng lẽ ra anh phải…” sẽ làm cho mối quan hệ xuống cấp. Để ko “ôm sầu” một mình, những gợi ý sau đây sẽ giúp người trong hôn nhân kết thúc sự tủi thân.- Đừng ôm đồm nhiều việc: Hãy phân chia công việc và các trách nhiệm trong gia đình.- Xây dựng thói quen giao tiếp: Nên thẳng thắn nói ra ý tưởng, ước muốn của mình, những sức ép mình đang gặp phải, đừng đợi đối phương phải “tự hiểu”.- Ko lệ thuộc xúc cảm: Cho mình ko gian và các mối quan hệ bằng hữu tin tưởng để sẵn sàng san sẻ, xả stress suy nghĩ tiêu cực. Tạo thú vui, sự tự chủ trong công việc, độc lập về kinh tế. Có như thế bạn sẽ xác lập mối quan hệ với “nửa kia” theo hướng song phương cùng trị giá để sống chung hiệu quả.Thạc sĩ tâm lý Nguyễn Thị Mỹ Hạnh(Trung tâm Tập huấn và Chăm sóc ý thức Ý Tưởng Việt)   

#Tự #thương #hại #tới #từ #đâu

[rule_2_plain]

#Tự #thương #hại #tới #từ #đâu

[rule_2_plain]

#Tự #thương #hại #tới #từ #đâu

[rule_3_plain]

#Tự #thương #hại #tới #từ #đâu

xaydunggiadinh.com – Ko ít bà vợ tuổi mèo, tuổi gà, tuổi rồng… (tuổi nào trong 12 con giáp cũng vậy), sau lúc lấy chồng đều có thể chuyển sang “tuổi thân” (đọc trại ra là tủi thân).

Ko đem chuyện gia đình lên mạng, phụ nữ “xả” nỗi lòng ở đâu?

Bước qua tan vỡ, nương tựa vào nhau

Trục đường hôn nhân dẫu có mấp mô…

“Xong chưa?”, người chồng ngồi ở ban-công hỏi vọng vào bếp. Chị Kim Quyên (Q.Tân Bình, TP.HCM) loay hoay thu dọn, chăm con, chưa trả lời. Lát sau anh lại hỏi: “Xong chưa?”. “Gì xong?”, chị hỏi lại cụt ngủn. Lúc biết chồng hỏi chị pha cà phê xong chưa, sao chưa thấy chị bưng ra như thường nhật, chị Kim Quyên bất thần. Vốn ko lạ gì sự vô tâm của chồng, nhưng lần này chị quá thất vọng vì trong tình thế con bệnh như vầy nhưng mà chồng vẫn ngồi đợi vợ pha cà phê bưng tới.Những ông chồng vô tâm luôn gây ức chế cho bạn trăm năm (Ảnh mang tính minh họa – SHUTTERSTOCK)Chồng ngáy đều, vợ thức trắng đêmTối qua con sốt, chị bàn với anh nên đưa đi bệnh viện hay để ở nhà theo dõi. Chị lo bởi ko biết con có bị mắc COVID-19 hay là vẫn chứng viêm họng, viêm amidan mỗi lúc trái gió trở trời hoặc lúc con uống nhiều nước đá. Con vừa tạm ngủ trên tay chị, anh đã mở ti vi xem đá bóng, vẫn reo hò hú hét sau những pha tranh cướp bóng quyết liệt. 

Uống thuốc sốt ko hạ, con nóng như hơ lửa. Chị tìm mọi cách, hết lấy thuốc nhét lỗ hậu rồi lau mát cho con luôn tay. Vẳng đưa từ phòng bên là tiếng ngáy khò khò của chồng, chị tức điên, muốn sang la lối, lôi anh dậy. Nhưng con đang nằm ngủ trên tay, chị ko thể buông nó xuống, cũng ko thể làm ồn ĩ. Con nhưng mà quấy khóc thì người nào khổ? Nhìn con với nét mặt mệt nhoài, làn môi đỏ tía, khô khốc vì sốt, chị chạnh nghĩ phận làm mẹ, làm vợ sao khổ thế này, sao nhưng mà đơn độc thế này và chị mếu máo khóc.Đáng lẽ sau lúc xem bóng đá, anh phải vòng sang phòng của con, xem tình hình thế nào rồi thay ca cho chị. Nếu muốn ngủ trước cũng phải vặn báo thức khoảng 3g sáng để chăm con, giúp chị được chợp mắt, đằng này… Sáng ra, chồng đã ko ào tới rờ trán con, dụ ngọt làm trò để con há họng xem có gì trong đấy nhưng mà đau; rồi xoa vai vợ, nói vài lời ấm áp. Vậy nhưng mà, anh vẫn ngồi chờ chị pha cà phê, ko cần biết chị đang tất bật thế nào với việc lau mát, thay đồ cho con, sẵn sàng ăn sáng, xin phép cô giáo cho con nghỉ học, tìm thẻ bảo hiểm và sổ khám bệnh cho con sẵn sàng vào bệnh viện khám… Rồi chị còn phải nhắn tin cho đồng nghiệp sắp xếp công việc, sáng nay chị có một cuộc họp khá quan trọng ở chỗ làm. Lại thêm trong túi còn quá ít tiền mặt, một mình ôm con thế này, làm sao ngừng xe lại để rút tiền…Bấy nhiêu sức ép thúc ép thành tiếng chị hét: “Bao nhiêu việc đây này. Anh tự lo cà phê đi chứ! Ko phụ vợ một tay còn bắt vợ hầu là sao? Tui là Giúp việc của anh à?”. Lúc chồng còn ngờ ngạc thì chị chở con phóng ra đường. Bao lo lắng, tủi cực, thất vọng cuộn tròn theo vòng bánh xe. Thật ra, chị định nói anh chở hai mẹ con, nhưng với tình huống đòi cà phê “trớt quớt” lúc sáng, chị chán nản. Trong chị vọng lên ý tưởng: “Thôi dẹp ổng đi. Nếu ổng có lòng nghĩ tới vợ con thì đã tự động chở đi. Tới nhưng mà đợi vợ nhờ thì dù có chở đi cũng chỉ là miễn cưỡng. Thôi, vô phước lấy phải chồng ko có trách nhiệm thì mình tự lo vậy!”. Làm sao hết cảnh “giật thót, mình lại thương mình xót xa”?Những lúc ý thức xuống dốc cùng với chút hoàn cảnh thử thách hay biến cố, nghịch cảnh, người phụ nữ dễ chạm tới cảm giác… tủi thân. (Tự điển tiếng Việt phổ thông của Viện Tiếng nói học giảng nghĩa: Tủi thân là tự cảm thấy thương xót và buồn cho bản thân mình).Tủi thân lâu ngày ko xả stress, trở thành tủi phận – lúc đó đã ko còn ngừng lại ở xúc cảm thoáng qua nhưng mà đã thành nếp nghĩ yếm thế, tuyệt vọng, ko dám mong thay đổi: “Số phận mình đã định sẵn vậy rồi”. Những người phụ nữ độc thân có ít tủi hơn những người có chồng con ko? Gánh nặng cuộc sống của người làm vợ làm mẹ nhiều hơn người phụ nữ sống độc thân hay do họ quá kỳ vọng vào sự song hành của bạn trăm năm? Thực ra, cơn tủi thân, tủi phận tới từ đâu? Chị Nhã Trang (Q.8, TP.HCM) mở màn mổ xẻ bằng cận cảnh những tình huống đưa chị tới xúc cảm tiêu cực này. Chị luôn thầm lặng khát khao chồng sẽ sắm cho chị sợi dây chuyền vàng vì sợi dây chuyền cưới đã đem bán trong lần chồng bị tai nạn gãy tay chỉ vài tháng sau lúc thành hôn. Thực ra đó là món trang sức nhưng mà cô dâu là chị tự sắm tặng mình trong ngày cưới vì chú rể mới ra trường còn thất nghiệp, nhà trai ở quê lại nghèo, đông con. Quá quý vật kỷ niệm, chị Trang sụt sùi lúc sắp phải ra tiệm cầm đồ. Với một tay còn lại, chồng ôm chặt chị, thỏ thẻ: “Ráng lên em, mai mốt tay anh liền lại, anh kiếm việc làm có tiền sẽ chuộc lại cho em”. Lời hứa gió bay theo cuộc mưu sinh khó khăn, đời sống chật vật ở chốn đô thành, bay theo luôn cả những bận anh sa ngã, vướng nợ nần. Vậy nhưng mà lúc anh làm ăn được chút tiền, anh chỉ lo đổi điện thoại mới, xe mới cho bản thân hoặc góp tiền xây mồ mả ở quê để ra oai với dòng tộc, bỏ mặc chị tự xoay xở cơm áo gạo tiền trong gia đình, bệnh đau hiếu hỉ bên ruột… Chị động lòng, tấm tức nhưng mà nói ra thì ngại bị anh chê là ích kỷ, nhỏ nhen, vì thế hục hặc, căng thẳng. Nhưng ko nói thì đã bao giờ anh tự hiểu vợ cần gì, thích gì? Có lần chị úp mở nhắc sợi dây chuyền vàng cưới, chồng đáp qua quýt: “Chừng nào trúng số rồi sắm. À nhưng mà đeo vàng để “cúng” cho tụi cướp giật hả?”.Sợi dây chuyền nhấp nhánh cũng là nơi chị ghim gút ký ức xám xịt, não nùng. Cho tới một ngày, dồn nén nhiều ức chế, chị quyết định nói với anh những mong mỏi trong lòng một cách nghiêm túc. Anh đâu ngờ sợi dây chuyền lại có trị giá với vợ mình tới thế. Vợ chồng cùng lên kế hoạch để dành tiền sắm lại sợi dây chuyền có mẫu tương tự, có mặt hình hoa mai trong kỷ niệm 12 năm ngày cưới. Một dịp “hấp hôn” viên mãn, ghi lại cho chặng đường mới hạnh phúc, vui vẻ. Cũng là người phụ nữ đã “rũ bùn” khỏi ao tù của thương thân trách phận, chị Kim Hạnh (TP.Thủ Đức, TP.HCM) san sẻ kinh nghiệm: “Người chồng luôn có mặt hay mặt dở. Nếu vợ cứ nhè mặt dở nhưng mà chê trách, tủi phận mình thì sẽ tủi hoài thôi. Nhất là đem chuyện chồng tệ để đi tám với chúng bạn, nghe chồng họ nhưng mà ham. Càng so sánh càng hoang mang, càng vô vọng vì mình đã gặp phải “bến đục”. Nếu vợ dám nói với chồng một cách thẳng thắn và chân tình, người chồng vô tâm mấy rồi cũng hiểu và dần soi chiếu, điều chỉnh cách xử sự của mình, đóng góp, chăm lo cho gia đình, quan tâm, san sẻ xúc cảm với vợ hơn”. Tô Diệu HiềnCàng so sánh sẽ càng hoang mang, vô vọng (Ảnh mang tính minh họa – SHUTTERSTOCK)  Chẳng lệ thuộc xúc cảm, chẳng phải “ôm sầu”!Lúc ko được san sẻ, ko được quan tâm bởi chính người mình mến thương và coi trọng thì người nào cũng sẽ có xúc cảm tủi thân. Cảm nhận đó ko phải chỉ trong một sớm một chiều cũng ko phải do kỳ vọng quá cao nhưng mà lúc đã thốt ra chứng tỏ người trong cuộc đã ngao ngán thật lâu rồi. Phụ nữ dễ có xúc cảm này hơn vì lối sống tình cảm, chịu thương chịu thương chịu khó làm hết mọi việc để chăm sóc chồng con những điều tốt nhất lại chẳng nể nang, thế nhưng lúc người trong cuộc vô tư tận hưởng, ko đáp đền sẽ làm phát sinh suy nghĩ mình bị thua thiệt, bất công, chịu hy sinh. Theo thời kì, từ chỗ cho đi tự nguyện thành so sánh kiểu “em thế này, đáng lẽ ra anh phải…” sẽ làm cho mối quan hệ xuống cấp. Để ko “ôm sầu” một mình, những gợi ý sau đây sẽ giúp người trong hôn nhân kết thúc sự tủi thân.- Đừng ôm đồm nhiều việc: Hãy phân chia công việc và các trách nhiệm trong gia đình.- Xây dựng thói quen giao tiếp: Nên thẳng thắn nói ra ý tưởng, ước muốn của mình, những sức ép mình đang gặp phải, đừng đợi đối phương phải “tự hiểu”.- Ko lệ thuộc xúc cảm: Cho mình ko gian và các mối quan hệ bằng hữu tin tưởng để sẵn sàng san sẻ, xả stress suy nghĩ tiêu cực. Tạo thú vui, sự tự chủ trong công việc, độc lập về kinh tế. Có như thế bạn sẽ xác lập mối quan hệ với “nửa kia” theo hướng song phương cùng trị giá để sống chung hiệu quả.Thạc sĩ tâm lý Nguyễn Thị Mỹ Hạnh(Trung tâm Tập huấn và Chăm sóc ý thức Ý Tưởng Việt)   

Phân Mục: Làm đẹp
Nguồn: Xây Dựng Gia Đình

#Tự #thương #hại #tới #từ #đâu

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button